จะขึ้นเครื่องบินพรุ่งนี้ แต่กลัวประจำเดือนมา

ปกติประจำเดือนจะมาช่วงนี้ เดือนที่แล้วมาวันที่13 แล้วจะต้องขึ้นเครื่องวันที่13พอดี กลัวจะปวดประจำเดือนมากเพราะจะปวดมากกกกอยู่ประมาณหนึ่งถึงสามชั่วโมง กลัวจะไปรบกวนคนอื่น ตอนนี้อยู่ที่อเมริกา จะมีทางป้องกันยังไงได้บ้างคะ ควรจะบอกสายการบินไว้ไหม แล้วควรจะกินอะไร หรือเตรียมอะไรไว้บ้าง ตอนนี้ในกระเป๋ามีพอนสแตนอยู่ค่ะ จะต้องเตรียมอะไรเพิ่มไหม

ขอบคุณมากค่ะ

ปล.นั่งMain Cabinค่ะ จองที่นั่งไว้ติดทางเดิน ใกล้ห้องน้ำ