เครียดเรื่องเรียนต่อมากทำไงดี มีวิธีช่วยใหม?

คือตอนนี้อีกไม่นานจะสอบ gat pat แล้วเครียดมากๆเลยค่ะกลัวสอบไม่ติด ตอนนี้อยากเข้ามศว.คณะคุรุศาสตร์ สังคมศาสตร์ ตอนนี้นอนไม่หลับบ่อยๆ อาเจียนบ้างบางครั้ง คิดตลอดเวลา ตอนนี้เรียนพิเศษหลายที่เลยค่ะ เพราะที่ผ่านๆมาไม่ค่อยตั้งใจเรียน แต่โชคดีที่เวลาเรียนเข้าใจเรียนแต่ก็เป็นคนขี้ลืมเช่นกันคะ ควรทำไงดีคะ ตั้งใจว่าอยากสอบติดรอบรับตรงเลย ตอนนี้เครียดมากก