ช่วยแนะนำการเลือกใส่แว่นหน่อยครับ

พอดี ผมเป็นคนที่อยู่หน้าจอตลอดเวลาครับ วันนึง ผมนั่งทำงานตลอด เป้นเวลา 2 วันครึ่ง คือไม่ได้นอนเลยครับ ผมยังวัยเรียนอยู่นะครับ แต่ผมขายของในเกมอะไรแบบนี้ครับ คือต้องอยู่หน้าจอตลอดเวลา วันนั้นคือเผลอหลับไป ชั่วโมงรนึง ตื่นมาตาเบลอมากครับ มองอะไรไม่ค่อยเหฟ็นสักพัก ก้เริ่มเบา แต่ไม่ได้หายนะครับ เป้นมา สองอาทิตแล้วครับ เลยลองไปซื้อคอรนแทคมาใส่ครับ 0.5 เห็นชัดเลยครับ แต่ใส่คอนแทตทุกวันผมขี้เกียจมากครับ อยากจะทราบว่า มีวิธีแนะนำการตัดแว่นอะไรแบบนี้ไหมครับ รบกวนหน่อยครับ