ว่าด้วยเรื่องของสิวและช่วงวันนั้นของเดือน มีวิธีแก้มั้ยคะ?

ต้องขอเกริ่นก่อนนะคะว่า ก่อนหน้านี้เวลาใกล้ถึงช่วงป้าแดงจะมา
เราจะมีอาการทั่วๆไปเตือน เช่น ปวดท้องน้อยนิดๆ เจ็บคัดหน้าอก และเรื่องของอารมณ์ เป็นต้น
และก็อาจจะมีสิวบ้างน้อยมาก และระยาเวลารอบเดือนไม่ค่อยตรง (แต่ก็ไม่ได้เลทมาก)
ช่วงที่มาวันแรกก็จะปวดท้องหนักมาก บางเดือนทนไม่ค่อยไหว
ปล. เราเคยไปหาหมอตรวจแบบละเอียดเมื่อ 2-3 ปีที่แล้วเกี่ยวกับการปวดท้องมากๆของมีรอบเดือน ซึ่งหมอบอกปกติ

ต่อค่ะ
แต่หลังจากที่สังเกตมาได้ 2 เดือนที่ผ่านมา อาการหรือสัญญาณต่างๆที่เตือนก่อนป้าแดงจะมา มันกลับหายไปหมดเลยค่ะ
และถูกแทนที่ด้วยสิวบุกจำนวนมาก จนหลายๆคนเห็นต้องทัก
ตอนแรกเราก็งง แต่พอนึกย้อนไปว่า เดือนที่แล้วก่อนมีรอบเดือน ก็เป็นแบบนี้ สิวขึ้นมากมาย
และรอบเดือนก็มาตรงมากขึ้น

ตอนนี้คือเซ็งมากค่ะ จิตตก หน้าลายไปหมด
ใครมีวิธีแก้ไขหรือบรรเทาเรื่องของสิวบุกก่อนมีรอบเดือนบ้างคะ?
เป็นแบบนี้ทุกเดือนนี่ หมดสวยถาวรแน่ๆค่ะ จากที่ไม่สวยอยู่แล้ว 55555