ประจำเดือนมาไม่ปกติ

คือปจด.เรามาไม่ปกติ 3 เดือนแล้ว
เดือน พ.ค. มา 18 เดือน มิ.ย. มา 12
เดือนนี้มา วันที่ 2 คือวันนี้
ปกติมันจะมาช่วงๆกลางเดือนหรือปลายเดือนค่ะ
นี้น่ากลัวมาก นึกอยากมาก็มา
ทำไงให้ประจำเดือนมาปกติคะ
เราก็ร่างกายแข็งแรงดีนะ
ออกกำลังกายประจำ หรือเกี่ยวกับฮอร์โมน ???

ขอแท็กอาหารเสริมเพราะคิดว่า
ต้องทานอาหารเสริมเพิ่มรึป่าวคะ