ตากแดดช่วงระหว่าง 8.00-9.00น. กับช่วง 15.30-14.30น. ได้รับประโยชน์เท่ากันมั้ยครับ

ผมได้ยินมาว่าตากแดดตอนเช้า ช่วง 9.00-16.00มีประโยชน์ เมื่อก่อนผมเลยตื่นมาตากแดด  8.30 ยังตากได้ รู้สึกว่ามีปรธโยชน์เพราะแดดไม่ร้อนมาก แต่พอมาใสปัจจุบัน แม้แต่ตากแดด ตอน 7.30 ผมว่าแดดมันร้อนมากเลย

ช่วงเวลา9.00-10.00 จะทำให้เกิดฝ้าไหม เราจะป้องกันฝ้าขึ้นยังไงถ้าไม่อยากทาครีมกันแดด แต่จำเป็นต้องตากแดดช่วง9.00-10.00โมงทุกวัน ถ้าไม่กลัวผิวดำ การตากแดดมีผลเสียอะไรบ้าง ? กระตุ้นพวกไฝ จุดด่างดำไหม

เนื่องจากต้องตื่นทำงานเช้าและกลับบ้านเกือบค่ำ โดยไม่ค่อยได้โดนแสงแดดเลย ซึ่งแดดเช้ากับช่วงเย็นมีประโยชน์ทำให้ร่างกายแข็งแรงผลิตวิตามินดีได้  อยากทราบว่าแสงจากหลอดไฟชนิดใดที่สามารถทดแทนประโยชน์จา

รบกวนพี่ๆ แนะนำที่กิน ที่่เที่ยว ที่พัก ปั๊มแก๊สราคาถูก แก้ไขรายการเพิ่ม-ลด ตามลำดับด้วยครับ กรุงเทพ-ตาก-เชียงใหม่ 3-7 เมษายน 68 3-4-68 9.00 -12.00 -ออกจากกรุงเทพ-นครสวรรค์ 12.00 -13.00 -ถึงนครสวรรค

สมมติว่ามีสำนักงานตั้งอยู่กลางที่แห้งแล้งแดดจัดๆ แต่หน้าต่างทุกบานติดฟิล์มกันร้อน ป้องกันUVs ได้ 99.99 % ยลฎานั่งทำงานติดหน้าต่างทุกวันโดนกินนอนตรงนั้นเลยไม่ไปไหน ไม่มีม่านไม่ทาครีมกันแดด  ด้วยกา

รบกวนช่วยตรวจทริปทีครับ การเดินทางโดยเช่ารถตู้จากเชียงใหม่ครับ ช่วยดูเรื่องระยะเวลาในแต่ละจุด รวบถึงร้านอาหารที่วางแผนไว้ว่าเป็นไปได้ไหมครับ วันแรก 21.25 สนามบินดอนเมือง เครื่องบินออก 22.35 ถึงส

รบกวนเพื่อนๆ ช่วยตรวจทริปญี่ปุ่นให้ด้วยค่ะ เนื่องจากเป็นการเดินทางไปญี่ปุ่นครั้งแรกค่ะ (ทริปนี้เน้นเที่ยวล้วนๆเลยค่ะ ไม่เน้นกิน ไม่เน้น shop) หมายเหตุ 1. 3 คืนแรกพักแถวสถานีใต้ดิน Asakusa หลังจากนั้