ต้องกินยังไงครับ................

ผมกำลังเริ่มทานอาหารเสริมของวิสตร้าครับ​ เป็น -Acerola​Cherry​ -Gluta​complex​800 -Collagen​TriPeptide​1300 -Grapeseed ผมจะเริ่มทาน​ 4​ ตัวนี้ควบคู่กันครับ​ แต่อยากทราบว่า​ *แต่ละตัวควรทานเวลาไหนควบคู

คือเราทานกลูต้า ตอนตื่นนอน 1 เม็ด ก่อนนอน 1 เม็ด ทานวิตามินซี หลังอาหารเช้า 1 เม็ด ทานเกรปซีด หลังอาหารเช้า 1 เม็ด หลังอาหารเย็น 1 เม็ด แล้วก็ดื่มคอลลาเจนตอนท้องว่างช่วงเช้าๆ(แบบผสมน้ำ) เราอยากถามว่า

คือเราสงสัยมากกก พยายามค้นหาข้อมูลอยู่สักพักแล้ว แต่ก็ยังหาคำตอบที่ตรงกับคำถามในหัวตัวเองไม่ได้ ก็เลยสมัครพันทิปเพื่อการนี้... เรื่องมีอยู่ว่าเราซื้อคอลลาเจนกับวิตามินซีมาคู่กันเพราะเขาบอกว่าทานคู่กัน

เคยอ่านเจอว่า ต้องกินคอลลาเจนตอนท้องว่าง คือ ก่อนนอน กับ ตอนตื่นนอน ส่วนวิตามินซีต้องกินหลังอาหาร ถ้ากินคอลลาเจนพร้อมวิตามินซี จะให้ผลดีที่สุด เราเลยงงว่าอย่างนี้จะกินพร้อมกันได้ไง ในเมื่อคอลลาเจนต

ตอนนี้เราทานวิตามินตัวนึงของเกาหลีอยู่ค่ะ และกำลังจะทานอาหารเสริมคุมน้ำหนัก ** ขอคนที่มีความรู้และตอบแบบไม่แซะ คนที่แซะเชิญที่อื่นจ้า รำคาญ**  วิตามิน ทานตอนท้องว่าง ตอนเช้าเลยค่ะ อาหารเสริม หลัง

ควรกินผัก อาหารครบ5หมู่ ออกกำลัง ทานวิตามิน ทานคอลลาเจน หรือทานอะไรทำไง รบกวนเพื่อนช่วยแชร์ทีคะ ว่าอะไรแล้วดีขึ้น ทานอะไรแล้วดีขึ้น

พอดีเมื่อวานไปซื้อ วิตามินมากินมีดังต่อไปนี้ - วิตามินซิ อะเซโรล่า 1000 มล. - กลูต้า ของวิสต้า 600 มล. - คอลลาเจน 4000 มล. (แบบผง) ตอนซื้อเภสัชบอกว่าให้กิน คอลลาเจนตอนเช้า ท้องว่าง.... ส่วนกลูต้า และว

ตอนนี้เพิ่งเริ่มกินคอลลาเจนแบบผง ที่เค้าบอกว่าให้ทานตอนท้องว่าง เช่นก่อนนอน หรือหลังจากตื่นนอน ถ้าเราเลือกจะกินตอนตื่น หลังจากเรากินน้ำ 1แก้ว และกินคอลลาเจนตามอีก 1 แก้วแบบนี้ถือเป็นกินตอนท้องว่างมั้

ตอนนี้ทานวิตามินค่อนข้างจะหลายตัวค่ะ ที่มีอยู่ตอนนี้มี ของ Vistra เป็น คอลลาเจน,อีฟนิ่งพริมโรส,วิตามินซี(อะโรเซร่า เชอร์รี่) นอกจากนั้นก็มีวิตามิน B รวมของยี่ห้ออะไรซักอย่างจำไม่ได้ แล้วก็มีวิตามิน C