Seven bank ATM ใช้อย่างไรคะ

สวัสดีค่ะ    พอดีจะไปญี่ปุ่น1เดือน นำเงินไป40,000บาท
สนใจเซเว่นเพราะว่ามีสาขาเยอะเเต่ไม่ทราบว่าจะ
ต้องฝากเงินยังไง กดแล้วมีค่าธรรมเนียมเท่าไหร่
ตัวเองไม่เคยมีบัตรเครดิต เดบิต ATMอะไรมาก่อนเลยค่ะ

ขอบคุณมากๆค่ะ