ฝึกวิปัสสนากรรมฐาน

คืออาจารย์​มหาวิทยาลัย​ของจขกทแกสนิทกับจขกทระดับนึงแกมาคอมเมนต์คุยกันเรื่องการภาวนา​กับจขกท แกบอก'ครูอ้วนครูเลยฝึกเพ่งกสิณเป็นกรรมฐานแทนอานาปาน​สติเวลาภาวนา'​เลยอยากปรึกษาทุกท่านๆว่าจริงหรือไม่​ จขกทเ

เราเคยได้ดูคลิปที่เค้าทำการทดลอง/วิจัย ผู้ฝึกภาวนาทางพุทธ  ประมาณว่า ถ้าฝึกฝนภาวนาอย่างถูกต้อง ต่อเนื่อง จะส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในสมอง เช่น เนื้อสมองบางส่วน  การทำงานของสมอง  การหล

เราไม่ใช่ผู้รู้ หรือผู้ปฏิบัติในขั้นสูงอะไรนะคะ  แต่เราสนใจการฝึกสติปัฏฐาน หรือที่เรียกสั้นๆ ว่า การฝึกสติ หรือฝึกเจริญสติ    แต่ส่วนหนึ่งที่ทำให้มาสนใจเรื่องพวกนี้ กลายเป็นเพราะ รู้มาจ

เราก็เป็นผู้ฝึกฝนเจริญสติในทางพุทธ (สติปัฏฐาน) อยู่นะคะ  ภายหลังก็ได้มีโอกาสดูคลิปที่พูดเกี่ยวกับการฝึกสติว่ามีผลต่อสมองอย่างไร?  มีส่วนช่วยด้านพฤติกรรม ด้านจิตใจ รวมถึงก

ครับ ตามที่บอกว่าหลวงพ่อปราโมทย์ท่านว่าให้ฝึกภาวนาต่อเนื่องอยู่ทั้งวัน ซึ่งผมเคยได้ฟังเมื่อนานมาแล้วครับ การภาวนาไม่ว่าจะเป็นการทำสติปัฏฐาน 4 , วิปัสสนา , หรือ สมถะ แต่หากในกรณีที่เราจำเป็นต้องใช้สติ

ตอนเริ่มฝึกภาวนา (ปฏิบัติธรรม) ใหม่ๆ ปัญหาอะไรที่คุณเจอ? แล้วก็อยากจะแบ่งปัน เผื่อว่าใครที่เจอปัญหาแบบนี้ จะได้มีข้อมูลอะไรเป็นประโยชน์ได้บ้างค่ะ เราเดาว่า ตอนเริ่มฝึกฝนใหม่ๆ หลายคนเจอสารพัดคำถาม สาร