เสวนาตามประสานักปฏิบัติ - ท่านใช้วิธีการใดในการเจริญสติขอรับ?

กราบสวัสดีเพื่อนๆสมาชิกห้องศาสนาทุกก๊วน
เราก็พูดคุยเหน็บแนมกันมาพอจะสนิทสนมคุ้นเคยกันดีแล้ว
กระผมจึงชวนท่านมาเสวนาเรื่องเจริญสติกัน
อยากทราบว่าปต่ละท่านนั้นเจริญสติกันโดยใช้แนวทางไหน จะสมถะหรือวิปัสสนาก็ได้ขอรับ
ลองมาแชร์กันขอรับ

PS: กระผมใช้ความรู้สึกหรือที่เค้าเรียกกันว่าเวทนาในการเจริญสติขอรับ (และตุ๊กตาโดเรมอนอีกหนึ่งตัวที่นั่งเป็นเพื่อนด้วย)

กราบพระพุทธรูปสามครั้ง กราบเพื่อนสมาชิกสี่ครั้ง และกอดตุ๊กตาโดเรมอนหนึ่งที

ไข่แมว