น้องที่ทำงานจะ "ออกไปยืนตากแดดรับพลัง 3 นาทีทุกวัน" เขา "อ่านอุลตร้าแมนหรือซุปเปอร์แมนมาก" ไปไหมครับ ?

คนเรามักจะไปกลัวหรือขำอะไรที่ตัวเองไม่เข้าใจ

สิ่งที่น้องเค้าทำคือ Light therapy ครับ
ความรู้เรื่อง Light therapy
http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/light-therapy/basics/definition/prc-20009617

Light Therapies For Depression
http://psycheducation.org/treatment/bipolar-disorder-light-and-darkness/light-therapies-for-depression/


แสงแดดธรรมชาติมีประโยชน์ต่อกายและใจมากครับ
นั่งในออฟฟิศหน้าคอมพ์นานๆทุกวัน ควรรับแดดทุกวันวันละนิด ก็ถูกตามหลักสุขภาพแล้ว
ได้รับวิตามินดีที่จะช่วยแก้ Sick Building Syndrome
และแสงสว่างธรรมชาติของดวงอาทิตย์ช่วยแก้ความเครียด

จขกท.ต่างหากที่ขาดความรู้ความเข้าใจ  ลองอ่านบทความดีๆมีประโยชน์ดูนะครับ

Sunlight: A Natural Way to Fight Stress
http://www.healthline.com/health/depression/benefits-sunlight

How Does Sunlight Impact Your Mood?
Light therapy and aromatherapy tips for treating Seasonal Affective Disorder and depression
http://life.gaiam.com/article/how-does-sunlight-impact-your-mood