สงสัยเรื่องกีฬาอ่าครับ อยากได้คำปรึกษา ( volleyball )

สวัสดีครับ ผมชอบเล่น วอลเล่บอล  มากเล่นทุกวันหลังเลิกงาน และชอบดูทุกรายการแข่งขัน แต่ผมมีสิ่งนึ่งที่ไม่สามารถก้าวข้ามไปได้

คือ ผมไม่สามารถ กระโดดตบ ได้อย่างที่ใจต้องการ ผมต้องการที่จะกระโดดให้สูงกว่านี้ เพื่อจะได้เพิ่มแรงของลูกบอลเมื่อเราตบไปอีกฝั่ง

ถ้า พี่ๆ เพื่อนๆ คนไหนที่มีคำแนะนำในการเล่น หรือ ทิปในการอัพความสามารถของร่างกายให้ผ่านจุดนี้ไปได้ ช่วยแนะนำผมด้วยน่ะครับ

ตอนนี้ทุกข์ใจมาก ทั้งหาข้อมูล ทั้งลองฝึกเอง ก็ยังไม่ดีขึ้นเลย

ขอบคุณครับ