รู้สึกแย่มากๆ

ตอนนี้คิดว่าสุขภาพจิตตัวเองแย่มากๆ เลย เราไม่รู้ว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้ารึเปล่า นะ จากแต่ก่อนนับว่าเป็นคนสดใสร่าเริงมาก ยิ้มแย้มแจ่มใส เมื่อปีที่ผ่านมารู้สึกตัวเองเปลี่ยนไป กลายเป็นคนที่ไม่ค่อยชอบเข้าสังคม ขี้อาย เวลาถูกขัดใจจะหัวเสียมาก ก้าวร้าวกับครอบมากขึ้น เราบังคับตัวเองไม่ได้ --- รู้สึกหวาดระแวง และกลัวคนรอบข้างมากขึ้น
  รู้สึกขาดกำลังใจ จนบางทีต้องร้องไห้ออกมา บางครั้งอยู่ดีๆ ก็ร้องไห้ออกมาโดยไม่รู้สาเหตุ เครียดมากๆ จนอยากจะฆ่าตัวตายเลย มองโลกนี้มันโหดร้ายไปหมด แล้วคืนที่ผ่านมา ก็นอนร้องไห้ ไม่รู้ว่าร้องเพราะอะไร นอนร้องไห้อยู่อย่างนั้นแหละ ตาก็ลืมไม่ขึ้น
.    --- เราควรทำยังไงกับตัวเองดี .เรากลัวตัวเองจะกลายเป็นโรคจิต