สงสัยเกี่ยวกับยานของมนุษย์ต่างดาวครับ

ยานต่างดาวอย่างที่มีการถ่ายภาพกันได้ หรือในหนัง SIFI ต่างๆ เขาใช้เทคโนโลยีอะไรในการออกแบบกันเหรอครับ
ถึงทำให้สามารถบินได้โดยใช้รูหนอนได้ และเชื่อเพลิงที่สามารถใช้เดินทางได้ไกลๆ หลายล้านปีแสงได้
ที่นอนสำหรับการเข้าภาวะจำศีลอีก ซึ่งถ้านอนนานๆ อาจจะเกิดอาการแผลกดทับได้ เขาป้องกันเรื่องนี้ยังไงครับ
และภาวะความเครียดที่อาจจะเกิดขึ้นได้ในระหว่างการเดินทางเขาจะแก้ไขกันยังไงครับ
แล้วยังมีสะเบียงสำหรับใช้เดินทางต้องใช้อะไรบ้างถ้าเกิดว่าจะต้องเดินทางนานๆ เป็นระยะทางไกลๆ

ถ้าหากต้องการจะสร้างยานอวกาศแบบนั้นบ้างต้องทำยังไงครับ รบกวนขอความรู้หน่อยครับ ขอบคุณมากๆ ครับ

ขอแทกห้องก้นครัวด้วยนะครับ เพราะว่ามีเรื่องของสะเบียงอาหารในการเดินทาง