ว่าด้วยเรื่องการกินกลูต้า!!!!!

อยากถามคนที่เคยกินผลิตภัณฑ์อาหารเสริม พวกกลูต้า ..กินแล้วเป็นยังไงบ้าง? มีผลข้างเคียงอะไรรึป่าว? อันตรายรึป่าว? มีผลกระทบต่อร่างกายยังไงบ้าง? พอดีเราซัอมาแล้วไม่กล้ากิน ใครพอจะมีความรู้เกี่ยวกับเรื่องพวกนี้ ช่วยแนะนำทีค่ะ --*