อยากมีกร้ามหน้าท้องมีวิธีแบบง่ายๆ และไวไหมครับ

กระทู้คำถาม
ตอนนี้ผมอายุ 22 ปี หนัก 63 สูง 165 ผมเลยอยากรู้ว่ามีวิธีไหนไหมครับที่จะสามารถทำให้ผมมีกร้ามท้องได้ ไม่ต้องให้ใหญ่อะไรมากมาย แต่ขอให้เป็นรูปเป็นร่างก็พอ โดยที่ใช้เวลาสักเดือน 2 เดือน พอมีไหมครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่