การนอนหลับ

สวัสดีคับ ผมเปนเด็กม.ต้นคับ และผมอยู่ในช่วงปิดเทอร์มและใกล้เปิดเทอร์ม หลายคนเปนแบบผมมั้ย ผมไม่รู้แต่ตัวผมเองในตอนปิดเทอร์มผมมักจะนอนตอนเช้าและอยู่กลางคืนคับ แต่ผมใกล้จะเปิดเทอร์มภายใน9วันคับ และผมต้อง

เรากินละนอนไม่หลับเลย กินตอนเช้ากลางคืนก็นอนไม่หลับ เกี่ยวกันไหมคะ? มันทำให้สมองตื่นรึเปล่าอะ นอนไม่หลับเพราะเป๊ปทีนจริงๆ สังเกตุมาสองครั้งแล้วอะ ปกติเป็นคนหลับง่ายอะ แปปเดียวก็หลับ แต่เคยกิน กาแฟ ต

อย่าลืมดูแลสุขภาพ    วันอังคารที่ 3 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2569 แนะนำอาหารวันนี้ ผัด..เต้าหู้ปลา..ชิเมจิ..ผักกาดขาว..แกง..มะเขือ อิ่มท้องรักษาสุขภาพ ยามเช้า แสงแดดอ่อนทักทายร่างกายเหมือนสัญญาณเริ่ม

คือผมไม่ได้สอบโอเน็ตอะคับแล้วที่โรงเรียนก็บอกมาว่าจะไม่จบม6แล้วเราก็ไม่ได้จะเรียนมหาลัยของรัฐ

ผมเป็นคนหลับไม่ตรงเวลาครับ แล้วพอนอนไม่หลับแม่ก็จะโกรธผม ผมไม่ได้ไปเรียนที่โรงเรียนเพราะแม่ไม่มีตังจ่ายค่าเทอมเลยไม่ต้องตื่นเช้าผมตั้งนาฎิกาบ้างก็ตื่นบ้างไม่ตื่นบ้างถ้าตื่นก็ใช้เวลาในการอ่านหนังสือเรี

เป็นเเม่ลูกอ่อนเด็กน้อยอายุ 11 วัน ตั้งใจจะให้เข้าเต้าเเต่เเรก เเต่น้องไม่เอาเลยค่ะ เลยหันมาปั๊มนมใส่ขวดป้อนให้ มีเรื่องที่อยากจะรบกวนเเม่ ๆ ที่มีประสบการณ์เข้ามาเเนะนำหน่อยค่ะ 1. ลูกกินนมเเม่ถ่ายบ่อ

คือเราหายใจแล้วรู้สึกไม่เต็มอิ่มแล้วก็เหมือนต้องถอดหายใจช่วยตลอดเลยเป็นมาเกือบอาทิตย์แล้ว โดยเฉพาะตอนกลางคืนและก็หายใจแรงด้วยตอนหลับ ตอนนี้กังวลมากกลัวไปหมด😭อันตรายไหมพรุ่งนี้ว่าจะไปตรวจดู

ลูกผมคลอดมาได้ 4 วันแล้วครับ ตอนอยู่โรงพยาบาลแฟนบอกว่าตอนกลางคืนลูกไม่นอนเลย ร้องจะกินนมตลอด พอได้กินก็จะหลับคาเต้า พอวางน้องลงนอนไม่ถึง 5 นาที น้องจะร้องอีกพอให้กินก็จะหลับคาเต้า วางลงนอน ก็เป็นเหมือ