จัดการกับความเหงายังไงดี???

อยากจะถามเพื่อนๆในพันทิปว่า เวลาเรารู้สึกเหงาจากการอยู่คนเดียว เพราะเพื่อนๆในกลุ่มมีแฟนกันหมดเลย ส่วนใหญ่เพื่อนก็จะไปอยู่กับแฟนในช่วงวันหยุด ส่วนเราก็จะอยู่ห้องคนเดียว มันเหงามากเลยค่ะ ทำยังไงดี?

เราเกลียดความเหงา แต่เป็นคนขี้เหงามาก เหงาเป็นพักๆ ลองดูหนัง ฟังเพลง พยายามหาเพื่อนคุย ยิ่งเหงาแล้วยิ่งคิดงานไม่ออก พยายามทำให้มีงานทำจะได้ไม่เหงา แต่ก็ยังเหงา จะจัดการยังไงดี ตอนนี้รู้สึกทรมานอยู่นิด

เราควรจัดการกับความรู้สึกนี้ยังไงดี หรือว่าเราคาดหวังกับความรู้สึก แบบนี้มากเกินไป เฮ้อ....

ใครเคยรู้สึกแบบอยู่ๆๆก็เหงาขึ้นมาบ้างไหมค่ะ 🥺🥹

สวัสดีค่ะ คือตอนนี้เรารู้สึกว่าตัวเราแปลกไป ปกติเราเป็นพวกชอบรีเช็คความรู้สึกของตัวเองในแต่ละวัน เช่น ถ้าเศร้าก็จะรู้ว่าเศร้าเรื่องอะไรแล้วจะจัดการความเศร้ายังไง หรือเครียดก็เหมือนกัน ปกติก็ทำได้ตลอด

ทรมานมากๆเลย ก่อนหน้ามีแฟนไม่เคยเป็นแบบนี้ เพิ่งมาเป็นหลังกลับมาโสดค่ะ ไม่เคยเหงาอย่างนี้มาก่อน นี่อยู่หอคนเดียวด้วย เพื่อนก็ไม่ได้เจอกันตลอดเวลา หาอะไรทำก็แล้วก็ไม่ค่อยมีสมาธิ เฮ้อๆๆๆๆๆ เหมือนมันจะทำ

ไม่รู้ว่าเป็นอรัยตั้งแต่แม่ป่วยต้องเข้าหาหมอจิตเวชทุกเดือน อาการที่เราเป็นตอนนี้--> เบื่อๆเศร้าๆ เหงาๆ เซงกะตัวเอง ช่วยบอกทีว่าควรทำไงดี?

บางครั้งการอยู่คนเดียว....ถึงมันจะเหงามันก็ดีกว่าแบบตั้งมาเจอคนแบบต่างนิสัยคือแบบอะไรเฮ้ออเหนื่อยใจเลยอ้ะบางทีเเต่ก็ต้องพยายามปรับตัวเข้ากับคนอื่น หลากหลายคนหลายพ่อแม่ ยิ่งเเต่ล้ะคนนิสัยแตกต่างกันพูดน

คือเรามีแฟนคบกันมาได้1ปีกว่าแล้ว แล้วเราก็ย้ายเข้ามาอยู่ด้วยกัน แต่พออยุ่ด้วยกันแล้วรู้สึกไม่มีความสุขทั้งๆที่ไม่ได้ทะเลาะอะไรกันแต่เรายังรู้สึกว่าเราเหงา เราศร้ามาก รู้สึกอยากไปจากเค้า แต่พอจะไปจริงๆ