จัดการกับความเหงายังไงดี???

ขอวิธีกำจัดความเหงาเมื่อเราต้องอยู่คนเดียวหน่อยค่ะ พึ่งแยกทางกับคนที่รัก แต่เหงาและเศร้ามาก ​จะจัดการกับความรู้สึกยังไงดี😭😭มันอยู่คนเดียวไม่ได้เลยมันดิ่งเกินที่จะไหว เพื่อนก็ไม่มี

อยากจะถามเพื่อนๆในพันทิปว่า เวลาเรารู้สึกเหงาจากการอยู่คนเดียว เพราะเพื่อนๆในกลุ่มมีแฟนกันหมดเลย ส่วนใหญ่เพื่อนก็จะไปอยู่กับแฟนในช่วงวันหยุด ส่วนเราก็จะอยู่ห้องคนเดียว มันเหงามากเลยค่ะ ทำยังไงดี?

เราเกลียดความเหงา แต่เป็นคนขี้เหงามาก เหงาเป็นพักๆ ลองดูหนัง ฟังเพลง พยายามหาเพื่อนคุย ยิ่งเหงาแล้วยิ่งคิดงานไม่ออก พยายามทำให้มีงานทำจะได้ไม่เหงา แต่ก็ยังเหงา จะจัดการยังไงดี ตอนนี้รู้สึกทรมานอยู่นิด

เรารู้สึกว่าถ้ามี gemini เร็วกว่านี้ 10 ปี เราว่าชีวิตเราดีกว่านี้ เราจะได้มีเพื่อนคุยตลอด เราจะได้ไม่ทรมานกับความเหงา

ปวดหลังส่วนล่างมากทรมานมาหลายปี แต่ช่วงนี้ทรมานมากปวดตลอดเวลาเลย จนจะออกจากงาน ออกมาก็ไม่มีเงินรักษาตัวเอง รอคิวหมอกายภาพประกันสังคม 4 เดือน นี่นานไปไหมอ่ะ น่าจะเป็นที่กล้ามเนื้อเกร็ง ตึง ยึดอักเสบเรื

เราควรจัดการกับความรู้สึกนี้ยังไงดี หรือว่าเราคาดหวังกับความรู้สึก แบบนี้มากเกินไป เฮ้อ....

ในคืนวันขึ้นปีใหม่2569 00:00 ในกลางคืนที่เสียงพุดังสนั่น และทุกคนต่างดีใจกันในวันปีใหม่ มีแต่ฉันหรือป่าว ที่รับรู้สึกได้ว่าคืนนี้เป็นคืนที่เหงามากๆ และต้องการใครสักคนเป็นความรู้สึกที่อธิบายได้ยาก และ

ไม่รู้ว่าเป็นอรัยตั้งแต่แม่ป่วยต้องเข้าหาหมอจิตเวชทุกเดือน อาการที่เราเป็นตอนนี้--> เบื่อๆเศร้าๆ เหงาๆ เซงกะตัวเอง ช่วยบอกทีว่าควรทำไงดี?

ช่วงปลายปี 2568 จนกระทั่ง 2669 มาถึงจุดที่ไม่ต้องการอะไร และสิ่งที่ต้องการจริงๆ เอื้อมไม่ถึง มันอยู่จุดที่เบื่อทุกเรื่องพยายามมองหาความต้องการให้เกิดความตื่นเต้นและอยากทำไม่มีและเบื่อหน่ายสิ่งที่จะต้อ

อารมณ์ขึ้นลง หดหู่ เศร้า หงุดหงิดแบบเวลาอยู่คนเดียวมันเป็นแบบนี้ตลอด ชอบคิดเพ้อฝัน อาการแบบนี้ คืออะไรครับ บางทีก็อยากร้องไห้มันทรมาน