ผ่านมาอีก 12 วัน

จากที่ได้ลองปฏิบัติสติปัฎฐาน 4 มาสักประมาณ 1 เดือนได้  เริ่มรู้สึกตัวมีความเป็นธรรมชาติผ่อนคลายมากขึ้น ตอนนี้มีความสุขเพิ่มขึ้น การแยกตัวออกจากสังคมลดลง รู้สึกรักครอบครัวมากขึ้น จิตใจสงบขึ้น ความรู้สึกว่าอยากหลุดพ้นลดลง ความสงสัยน้อยลงมากครับ