หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอบถามท่านที่ทำงานห้าง จัดสรรเวลายังไงครับ
กระทู้คำถาม
มนุษย์เงินเดือน
สอบถามท่านที่ทำงานในห้าง โดยเฉพาะ ร้าน ค้า Shop ต่างๆ
แบ่งเวลากันยังไงครับ แล้วมีเวลาออกกำลังกาย พักผ่อน หรือ เจอเพื่อนๆบ้างไหมครับ
เพราะเห็นเลิกดึก กลับมาก็ต้องนอน สายๆต้องไปทำงาน
วันหยุดแทบจะไม่มี ยิ่งวันสำคัญ วันหยุดเทศกาล คือขุมทรัพย์ วันทำเงิน
ถ้ามนุษย์ออฟฟิศ ยังกลับมาเย็นๆ มีเวลาได้ดูละคร ดูหนัง ได้ไปเจอเพื่อนๆที่ร้านอาหารทานข้าวเย็นกัน เลิกงานได้ไปฟิตเนตออกกำลัง
เทศกาลหยุดได้ เสาร์อาทิตย์ก็ได้พักผ่อน
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมมีเวลาประมาณ 1 ชม. ต่อวัน ควรจัดตารางยกเวทแบบไหนดีครับ
สวัสดีครับ ช่วยแนะนำตารางการยกเวทให้หน่อยครับ - ผมมีเวลาแค่ช่วงตีห้าไปถึงเจ็ดโมง บวกลบแล้วเหลือแค่ ชม.กว่าๆ พอไหมครับสำหรับการยกเวท - อยากเล่นประมาณ 4-5 วัน/ส
สมาชิกหมายเลข 2277725
ทำงานโรงแรมกะดึก อยากเรียน ป.โท ภาคปกติ ใครทำงานกะดึกแล้วเรียน ป.โท บ้างครับ
ตามหัวข้อเลยครับ อยากรู้ว่านอกเหนือจากเวลาเรียน กับทำงานกะดึกแล้ว มีวิธีการแบ่งเวลาพักผ่อน ออกกำลังกาย อ่านหนังสือเขียนวิทยานิพนธ์ยังไงกันบ้างครับ ขอคำแนะนำหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 2247772
== ช่วยแชร์ไอเดียการแบ่งเวลาการออกกำลังกายให้หน่อยค่ะ ==
ถ้าเพื่อนๆ มีตารางเวลาในการใช้ชีวิตเป็นแบบนี้ จะจัดสรรเวลาในการออกกำลังกายยังไงกันบ้างคะ ทำงานจันทร์ - เสาร์ ตื่นนอนตี 5 ครึ่ง ออกจากบ้าน 6 โมงครึ่ง เริ่มงาน 7 โมงเช้า ทำงานยาวเหยียดไปจนถึง 4 ทุ่มเล
PiNk iS Me
ถามเพื่อนๆมนุษย์เงินเดือน แบ่งเวลาออกกำลังกายยังไงกันครับ
ผมก็เป็นมนุษย์เงินเดือน ออฟฟิศธรรมดาครับ อายุจะสามสิบแล้ว เรื่องของเรื่องคือ หลังๆหลายคนทักว่าอ้วนขึ้น ทั้งๆที่กินข้าวไม่เยอะเลย ไม่ค่อยกินขนม ไม่กินดึกด้วย ปัญหาคือ ไม่ได้ออกกำลังกายเท่าไหร่ เอาจริงๆ
Mrอิเหนา
สวัสดีครับ ขอความเห็นการจัดตารางเล่นฟิตเนตครับ
พอดีผมกำลังกลับมาเล่น ฟิตเนตออกกำลังกายเล่นเวทอย่างจริงจังครับ เลยอยากจะขอความเห็นจากเพื่อนๆที่เล่นฟิตเนตอยู่แล้วช่วยจัดตารางให้หน่อยครับ ผมกลับมาเล่นได้เกือบเดือนแล้ว ตอนนี้ตารางของผมจะเป็นแบบนี้ ว
สมาชิกหมายเลข 869546
สอบถามกูรู เรื่องการ กินอาหาร ออกกำลังกาย สำหรับคนทำงานเป็นกะครับ
คือตอนนี้ผมกำลังลดความอ้วน โดยการควบคุมอาหาร + ออกกำลังกายอยู่ แต่ชีวิตการทำงานของผมจะทำงานเป็นกะ แบบสลับไปสลับมาทุก 5 วันหรือ 7 วัน ซึ้งโดยปกติถ้าทำงานอยู่กะเช้า เข้างาน 7.00 - 14.00 และกะบ่ายช่วง 14
สมาชิกหมายเลข 4117819
8 วิธีรับมือกับ Toxic Workplace สภาพแวดล้อมการทำงานที่เป็นพิษ !
มาดู 8 วิธีรับมือกับ Toxic Workplace กันครับกท.ก่อนหน้า10 สัญญาณ Toxic Workplacehttps://pantip.com/topic/43811600 เมื่อออฟฟิศไม่ใช่ Safe Zone แต่เป็นแหล่งเพาะพิษร้ายที่บั่นทอนจิตใจของเรา ทุกวันที
double two
รู้สึกเบื่องานที่ทำ เหนื่อยใจ เหนื่อยกาย เบื่อหัวหน้า เบื่อเพื่อนร่วมงาน ต้องทำยังไงดีคะ?
เราทำงานที่นี่มา 1 ปีกว่าๆ ตอนแรก เราไม่ได้ตั้งใจมาทำงานที่นี่นะ เราโดนดึงตัวมาทำงาน ตอนแรกงานที่รับผิดชอบอยู่ อยู่ในเครือของเจ้านายคนนี้แหละ แต่ว่า เป็นงานคนละแบบ แล้วเราก็โดนดึงตัวมาทำเป็น ในแบบออฟฟ
สมาชิกหมายเลข 9125253
shopในห้างปิด จะย้ายค่ายต้องทำยังไงครับ
shopในห้างปิด(true) จะย้ายค่ายต้องทำยังไงครับ เป็นระบบรายเดือน
สมาชิกหมายเลข 2981170
สาวๆใครออกกำลังกายเข้าฟิตเนส " ก่อนไปทำงานตอนเช้า" บ้างคะ จัดสรรเวลาให้ไปทำงานทันยังไงเอ่ย
เราเข้างาน 8.30 น. ทุกวันน่ะค่ะ เพิ่งสมัครฟิตเนส (ที่ใต้ตึกออฟฟิศ) ไปน่ะค่ะ เลยอยากขอเคล็ดลับการจัดสรรเวลาให้ไปทำงานทันหน่อย ขอบคุณค่ะ
ms23
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
มนุษย์เงินเดือน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอบถามท่านที่ทำงานห้าง จัดสรรเวลายังไงครับ
แบ่งเวลากันยังไงครับ แล้วมีเวลาออกกำลังกาย พักผ่อน หรือ เจอเพื่อนๆบ้างไหมครับ
เพราะเห็นเลิกดึก กลับมาก็ต้องนอน สายๆต้องไปทำงาน
วันหยุดแทบจะไม่มี ยิ่งวันสำคัญ วันหยุดเทศกาล คือขุมทรัพย์ วันทำเงิน
ถ้ามนุษย์ออฟฟิศ ยังกลับมาเย็นๆ มีเวลาได้ดูละคร ดูหนัง ได้ไปเจอเพื่อนๆที่ร้านอาหารทานข้าวเย็นกัน เลิกงานได้ไปฟิตเนตออกกำลัง
เทศกาลหยุดได้ เสาร์อาทิตย์ก็ได้พักผ่อน