หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอบถามท่านที่ทำงานห้าง จัดสรรเวลายังไงครับ
กระทู้คำถาม
มนุษย์เงินเดือน
สอบถามท่านที่ทำงานในห้าง โดยเฉพาะ ร้าน ค้า Shop ต่างๆ
แบ่งเวลากันยังไงครับ แล้วมีเวลาออกกำลังกาย พักผ่อน หรือ เจอเพื่อนๆบ้างไหมครับ
เพราะเห็นเลิกดึก กลับมาก็ต้องนอน สายๆต้องไปทำงาน
วันหยุดแทบจะไม่มี ยิ่งวันสำคัญ วันหยุดเทศกาล คือขุมทรัพย์ วันทำเงิน
ถ้ามนุษย์ออฟฟิศ ยังกลับมาเย็นๆ มีเวลาได้ดูละคร ดูหนัง ได้ไปเจอเพื่อนๆที่ร้านอาหารทานข้าวเย็นกัน เลิกงานได้ไปฟิตเนตออกกำลัง
เทศกาลหยุดได้ เสาร์อาทิตย์ก็ได้พักผ่อน
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถามเพื่อนๆมนุษย์เงินเดือน แบ่งเวลาออกกำลังกายยังไงกันครับ
ผมก็เป็นมนุษย์เงินเดือน ออฟฟิศธรรมดาครับ อายุจะสามสิบแล้ว เรื่องของเรื่องคือ หลังๆหลายคนทักว่าอ้วนขึ้น ทั้งๆที่กินข้าวไม่เยอะเลย ไม่ค่อยกินขนม ไม่กินดึกด้วย ปัญหาคือ ไม่ได้ออกกำลังกายเท่าไหร่ เอาจริงๆ
Mrอิเหนา
5 วิธีจัดการความเครียด ฉบับมนุษย์ออฟฟิศ
5 วิธีจัดการความเครียด ฉบับมนุษย์ออฟฟิศ ชีวิตการทำงานของมนุษย์ออฟฟิศมักเต็มไปด้วยความท้าทายที่หลากหลาย ทั้งความสุข ความสนุก และความเครียดที่มักเข้ามาโดยไม่ทันตั้งตัว ใคร
โรงพยาบาลรามคำแหง
ผมมีเวลาประมาณ 1 ชม. ต่อวัน ควรจัดตารางยกเวทแบบไหนดีครับ
สวัสดีครับ ช่วยแนะนำตารางการยกเวทให้หน่อยครับ - ผมมีเวลาแค่ช่วงตีห้าไปถึงเจ็ดโมง บวกลบแล้วเหลือแค่ ชม.กว่าๆ พอไหมครับสำหรับการยกเวท - อยากเล่นประมาณ 4-5 วัน/ส
สมาชิกหมายเลข 2277725
== ช่วยแชร์ไอเดียการแบ่งเวลาการออกกำลังกายให้หน่อยค่ะ ==
ถ้าเพื่อนๆ มีตารางเวลาในการใช้ชีวิตเป็นแบบนี้ จะจัดสรรเวลาในการออกกำลังกายยังไงกันบ้างคะ ทำงานจันทร์ - เสาร์ ตื่นนอนตี 5 ครึ่ง ออกจากบ้าน 6 โมงครึ่ง เริ่มงาน 7 โมงเช้า ทำงานยาวเหยียดไปจนถึง 4 ทุ่มเล
PiNk iS Me
สัญชาตญาณคนออกกำลังกายจะรู้ เหมือนขาดของ ใช่ไหม ถ้าหายไปพักนึงจะรู้ว่าไม่ได้ล่ะ?? ของขาด คนออฟฟิศคิดแบบนี้ไหมคะ
คนทำงานรู้ไหม ว่าต้องไปหา ความห่างไกลจาก toxic ในที่ทำงาน การออกกำลังกายใช้เหงื่อต่อเนื่องเป็นเรื่องดีที่สุด ออกกำลังกายแล้ว ถ้าห่างหายไป พอซัก 7 วัน 1 เดือน (บางคน 3 วันก็ไม่ได้แล้ว) รู้สึกตั
Elizabeth Meredith_merry
คนที่ทำงาน6วัน/สัปดาห์ 1วันพอไหมในการไปทำธุระจัดการเรื่องส่วนตัว จัดสรรเวลาทำงานบ้าน เที่ยว เจอครอบครัว เพื่อน ยังไงกัน
จขกท. มีแก้ไขข้อความเพื่อให้รายละเอียด ครอบคลุมขึ้น ตามหัวกท.เลยค่ะ คนทำงานไม่ว่างานอะไร ต่างก็มีความเครียด ความเหนื่อย ความกดดันเป็นของตัวเองทั้งนั้น ถึงบางคนจะชอบเงิน ถึงบางจะชอบงาน แค่เชื่อว่าทุก
สมาชิกหมายเลข 929079
บางครั้ง ออฟฟิศก็ไม่ได้มีแค่การทำงาน แต่มันคือที่ที่เราพบ ‘คนสำคัญ’
ไม่ว่าจะเป็นเพื่อนที่ช่วยกันลุยงานดึก ๆ เพื่อนที่แชร์กาแฟแก้วแรกของวัน หรือเพื่อนที่แอบยิ้มให้… เวลาที่เรากำลังเครียด ออฟฟิศอาจเป็นที่ที่เราแข่งขัน แต่ก็เป็นที่เดียวกันที่เราสร้างมิตรภาพ และบ
สมาชิกหมายเลข 6731179
คนที่ทำงานเซเว่นออกกำลังกายกันมั้ยครับ
ผมพึ่งเริ่มทำงานเซเว่นได้ไม่ถึงอาทิตย์ครับ รู้สึกอยากออกกำลังกายแต่กลับหอมาก็เหนื่อยแล้วครับนอนสักพักก็ง่วง อยากถามว่าถ้าจะออกกำลังกายต้องจัดสรรตารางการออกกำลังกายยังไงครับสำหรับพนักงานเซเว่น
สมาชิกหมายเลข 7743555
[K-POP] แปลกระทู้ฮอต รูปอัปเดทของ วอนบิน 🌾RIIZE🌾 ในอินสตราแกรมกำลังทำแฟนๆ เป็นบ้า
รูปอัปเดทของ วอนบิน RIIZE ในอินสตราแกรมกำลังทำแฟนๆ เป็นบ้า . . . ⬇️https://www.instagram.com/p/DMezxIAzYnH/ แปลความเห็น 1. แค่หน้าตาสวยๆ หล่อๆ นั่นก็เกินพอแล้ว แต่รูปร่างเขาก็ยังดูดี เ
NiTRoGeN14
พนักงานออฟฟิศคนอื่น เขาเอาเวลาไหนไปออกกำลังกายกัน? เลิกงานก็เหนื่อยแล้ว
เราทำงานประจำ จันทร์ถึงเสาร์ 9 โมงถึง 5 โมงเย็น บางวันก็เกินเวลานิดหน่อย แล้วมันเหนื่อยมากจนไม่อยากขยับตัวต่อเลย วันหยุดก็อยากพัก ไม่อยากลุกไปฟิตเนสอีก พยายามอยู่เหมือนกัน บางวันก็แวะเข้าฟิตเนสหลังเล
Kazuto
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
มนุษย์เงินเดือน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอบถามท่านที่ทำงานห้าง จัดสรรเวลายังไงครับ
แบ่งเวลากันยังไงครับ แล้วมีเวลาออกกำลังกาย พักผ่อน หรือ เจอเพื่อนๆบ้างไหมครับ
เพราะเห็นเลิกดึก กลับมาก็ต้องนอน สายๆต้องไปทำงาน
วันหยุดแทบจะไม่มี ยิ่งวันสำคัญ วันหยุดเทศกาล คือขุมทรัพย์ วันทำเงิน
ถ้ามนุษย์ออฟฟิศ ยังกลับมาเย็นๆ มีเวลาได้ดูละคร ดูหนัง ได้ไปเจอเพื่อนๆที่ร้านอาหารทานข้าวเย็นกัน เลิกงานได้ไปฟิตเนตออกกำลัง
เทศกาลหยุดได้ เสาร์อาทิตย์ก็ได้พักผ่อน