วิธีจัดการกับอารมณ์ตัวเองให้เลิกคิดมาก

เรื่องมันเกิดมาจากว่าได้รู้จักคนนึงและเริ่มคุยกันมาได้ประมาณจะ 3 เดือน
ช่วงแรกๆนี่อะไรมันก็เป็นสีชมพูจริงๆนะคะ พี่เค้าจะโทรหาตลอดเวลาขับรถมาทำงานหรือกำลังกลับบ้านหลังจากส่งเราเสร็จ
ไลน์นี่ตอบตลอดนะ แต่อาจจะตอบช้าไปบ้างก็เข้าใจคนมันทำงาน
มีพาไปกินข้าว ไปนั่งเล่น ขนาดเราไปสัมภาษณ์งานยังพาไปตั้งแต่เช้าและนั่งรอทั้งวัน เราก็เลยประทับใจ
บางครั้งก็พาไปนั่งชิลกับพวกเพื่อนๆพี่เค้าค่ะ เราก็ดีใจที่เค้ายังให้เรารู้จักเพื่อนร่วมงาน รู้จักเพื่อนเค้า
แต่พอมาช่วงนี้ไม่รู้จขกทคิดมากอะไรถึงคิดว่าเค้าเปลี่ยนไปทั้งๆที่เค้าก็ยังโทรหา ไลน์หาเหมือนเดิม
แค่มีเสาร์-อาทิตย์ที่ผ่านมาที่รู้สึกว่าเค้าเปลี่ยนไป จากแต่ก่อนถึงแม้ว่าอาจจะไปกินเหล้ากับเพื่อนกลับมาถึงบ้านก็ต้องไลน์บอกแต่นี่เงียบ
พอวันเสาร์เค้าไปทำงาน ก็รู้ว่าเลิกดึก แต่พอเค้ากลับถึงบ้านก็เงียบไป ยิ่งวันอาทิตย์เราก็เข้าใจว่าเค้าคงเหนื่อยนอนดึกติดกันมา 2 คืน
คงจะอยากพักผ่อนอยู่บ้าน ซึ่งตัวเค้าเองก็อยู่บ้านจริงๆละค่ะแต่แค่ไม่ค่อยคุยกับจขกท มีโทรมาตอนบ่ายแล้วก็หายไปเลยทั้งวัน
จขกทส่งไลน์ไปบอกฝันดีตอนกลางคืนเค้าก็ยังไลน์กลับมาบอกฝันดีนะคะ แต่ทั้งวันโทรมาหาแค่สายเดียว

และมันก็เป็นจุดเริ่มต้นของการคิดมากค่ะ จขกทนอนไม่หลับมา 3-4 คืน กระวนกระวาย เครียด กลัวเค้าจะเปลี่ยนไป กลัวเค้าจะเบื่อเรา บลาๆ
จขกทเบื่อที่ตัวเป็นแบบนี้ ต่อหน้าเค้า ยิ้มค่ะ ทำเป็นไม่มีอะไร แต่จริงๆจขกทนอนไม่หลับกินไม่ลงเลย
จริงๆคนรอบข้างบอกว่าอาจจะคิดมากไปเองไม่มีอะไร คนมันเมา มันทำงาน มันเหนื่อย มันก็คงอยากพัก เลยไม่ได้ไลน์บอก
ถามว่าจริงๆเข้าใจเค้ามั๊ย เข้าใจค่ะแต่ไม่รู้ทำไมถึงคิดมากขนาดนี้

ใครมีวิธีจัดการและรับมือกับความรู้สึกแบบนี้บ้างค่ะ ไม่อยากคิดมาก ไม่อยากเป็นแบบนี้เลย
ขอบคุณค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่