รู้สึกหงุดหงิดทุกครั้งเวลาเลิกงานกันมั้ย ?

มีใครเป็นอย่างผมบ้างครับ ผมเลิกงานหกโมงเย็น
เดินทางโดย MRT ต่อ Arilink
และต่อสองแถวเข้าบ้าน   ช่วงเวลานี้มันโหดตัลรัสเชียขนาดไหน ทุกคนน่าจะทราบดีอยู่แล้ว คนเยอะมากๆ
แล้วทุกคนเหมือนต่างคนต่างที่จะเหนื่อย
ใครเดินเบียดเดินกระแทกหน่อย ก็ชักสีหน้าใส่กันกระแทกกลับก็มี
และก็มีมนุษย์บ้างคนที่เกินไปมากไม่สนใจโลก
ผมนี่อยากจะเดินไปแล้วตะคอกใส่ว่า หยุด
มันเต็มแล้วโว๊ยยยยยยยยยยยยยยยย

ผมยอมรับเลยว่า ผมหงุดหงิดมากครับ
หงุดหงิดทุกครั้งที่เห็นอะไรไม่ถูกใจตอนนั่น
อย่าง คุยโทรศัพท์เสียงดัง เพลงดัง หายใจลดคอแรง
เสียงจิจ้ะพรึมพรำ เสียงเด็กร้อง
พาลคุยlineกลุ่มคุยเล่นกับเพื่อนผมก็เหวี่ยงไปหมด

สิ่งที่ผมจะถามคือ เรามีวิธีจัดการกับอารมณ์แบบนี้
สถานการณ์แบบนี้ ยังไงบ้างครับ หรือผมผิดปกติทางอารมณ์อะไรรึป่าว

(ไม่แน่ใจTagถูกมั้ย)
(พิมพ์ในมือถือ อ่านลำบากขอโทษนะครับ)
ขอบคุณครับ