อยากรู้ว่าเพื่อนๆทำอย่างไรเวลานอนไม่หลับแต่ว่าอยากจะนอน

ตามหัวข้อเลยนะค่ะ พอดีเป็นคนหลับอยากเหมือนกันอ่ะ พยายามปิดตาจะนอน ไม่หลับสักที เดี๋ยวบางคนเข้ามาแล้วแบบว่า เอ้ย ก้มุงมัวแต่มาเล่นพันทิปไง มุงเลยไม่หลับไม่นอน ไม่ไช่อย่างงั้นน้าาา คือนอนไม่หลับจริงๆ เลยมาเปิดพันทิปตั้งกระทู้ถามคนหลับยากกัน ว่าปกติทำอย่างไรเวลาอยากจะนอนกัน เรื่องของเรื่องมันคือท่านอน หรือว่า ความคิดเวลาเรานอน หรือว่าอะไรที่ทำให้เรานอนไม่หลับ???