หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เทคนิคการปั่น อย่างไรให้คงความเร็วได้ตลอดทริป
กระทู้คำถาม
จักรยาน
ปั่นอย่างไรให้คงความเร็วได้นาน จนจบทริป เวลาออกทริป 40-50กิโลส่วนมากจะปั่นได้ไม่นานเหนื่อยความเร็วตก แทบหมดแรง มีคนแนะนำ
1 เวลาปั่นไม่ต้องออกแรงกดลูกบันไดมาก ให้ใช้รอบขาคงที่เวลาปั่น
2 เวลาขึ้นเนิน ปรับอัตราทดช่วยผ่อนแรง ดีกว่า แรงความเร็วขึ้นเนินซึ่งจะเหนื่อยกว่า ชีพจรเต้นแรงกว่า
จริงหรือไม่ครับ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การออกกำลังกายของผู้สูงอายุ
สวัสดีครับ ผมอายุ 69 ไม่มีโรคประจำตัวใด ๆ ออกกำลังกายตอนเช้าสัปดาห์ละ 5 วันเป็นประจำ โดยการปั่นจักรยานอยู่กับที่ใช้ความเร็วคงที่ 30 นาที ความเร็ว 75 รอบ/นาที คว
สมาชิกหมายเลข 1887725
คุยกันเรื่องจานโรเตอร์ ไสยศาสตร์มีจริง
ก่อนอื่นต้องขออนุญาติคุณ drv นะครับ ที่เอาถือวิสาสะเอารูปรถมาโชว์เพื่อประกอบกระทู้ พอดีดูรูปแล้วเห็นจานโรเตอร์พอดีเลยขอยืมภาพมาก่อน สำหรับท่านที่ไม่ทราบว่าจานโร
babyonboard
ทำไมต้องปั่นที่รอบขา สูงๆ
การนับรอบ ขา รอบขาคือการวัดความเร่งของขาในการปั่น จักรยาน นักปั่นทั่วไปมักจะชอบที่จะปั่นที่เกียร์ค่อนข้างหนัก รอบขา 40-50รอบต่อนาที เพราะจะให้ความรู้สึกที่สบายแ
FlasherZ
ปั่นขึ้นสะพานหรือเนินชันๆแล้วจักรยานหยุดตรงกลางทำไงดีคะ
เพิ่งเริ่มฝึกปั่นมาเกือบๆ1เดือนค่ะ ปั่นหมอบจานหน้า2 เฟืองหลัง10 อีก1เดือนข้างหน้าจะไปออกทริปแรกซึ่งจะเจอเนินแน่ๆ ฝึกมาสักระยะเริ่มข้ามเนินข้ามสะพานไม่ชันมากได้แ
Purdy JA
ขอคำแนะนำการซ้อมเตรียมขึ้น "ดอยอินทนนท์" ครับผม
สวัสดีครับน้าๆ วันนี้อยากจะรบกวนขอคำแนะนำเกี่ยวกับการเตรียมตัวและการฝึกซ้อมสำหรับงานปั่นขึ้น “ดอยอินทนนท์” ปีหน้าครับ หลังจากที่ผ่านดอยสุเทพมาแล้ว ถึงเวลาที่จะล
GigaBank
ถ้าเราออกแรงคงที่กับวัตถุหนึ่งไปเรื่อยๆ อัตราเร็วสูงสุดคือเท่าไร?
ข้อสันนิษฐานของผมนะครับ ตามกฎข้อสองของ newton : F=m*a ถ้า F คงที่ แปลว่า วัตถุต้องเคลื่อนที่ด้วยอัตราเร่งคงที่ไปเรื่อยๆ แล้วอัตราเร็วสูงสุดคือความเร็วของแสง นั้
สมาชิกหมายเลข 5384786
อยากทราบการคำนวณ น้ำหนักที่ใช้กดบันได ขณะขี่ขึ้นทางชัน
อาทิเช่น นักปั่นหนัก 90 กิโลกรัม ความชัน 10% จักรยานหนัก 8 กิโลกรัม ล้อหลังขนาด 700c เส้นรอบวง 216 เซนติเมตร อัตราทดเกียร์ 1:1 จานหน้า:เฟืองหลัง ขาจานยาว 170 มิ
สมาชิกหมายเลข 2043057
จะปั่นขึ้นดอยอินทนนท์ อัตราทด 1.2 ไหวมั้ยครับ
จานหน้า 38 เฟืองหลัง 32 (เริ่มออกตัวที่เนินแรกเลยครับแล้วให้เพื่อนขับรถไปรอบนเขา ไม่กล้าลงเอง, ไม่เอาทางราบแล้ว)
HME
สงสัยครับว่า smart watch วัดอัตราการเต้นของหัวใจที่ข้อมือได้อย่างไร
เรียนมาตั้งแต่เด็ก ครูจะสอนการจับชีพจรแบบนี้ครับ หงายฝ่ามือขึ้น จากนั้นวางนิ้วชี้และนิ้วกลางของมืออีกข้างหนึ่งลงเพื่อจับชีพจรที่ข้อมือบริเวณโคนนิ้วโป้ง กดนิ้วชี
phot68
การเปลี่ยนชิ้นส่วน อัตราทดเกียร์กับการขี่ทางเรียบและขึ้นเนิน
ตอนนี้รถผมใช้จาน 48 38 28 เฟือง 32 28 24 21 18 16 14 12 ล้อ 700c รถใช้งานทุกวัน ขี่ออกกำลังกายก่อนไปตลาดแล้วกลับบ้าน ผมเน้นเก็บระยะทาง ไม่รีบ ขี่เกียร์หนักแล้วล
สมาชิกหมายเลข 2280420
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เทคนิคการปั่น อย่างไรให้คงความเร็วได้ตลอดทริป
1 เวลาปั่นไม่ต้องออกแรงกดลูกบันไดมาก ให้ใช้รอบขาคงที่เวลาปั่น
2 เวลาขึ้นเนิน ปรับอัตราทดช่วยผ่อนแรง ดีกว่า แรงความเร็วขึ้นเนินซึ่งจะเหนื่อยกว่า ชีพจรเต้นแรงกว่า
จริงหรือไม่ครับ?