หน้าดำหน้าแดงมากค่ะ ช่วยที

สวัสดีค่ะทุกคน คือว่าตอนนี้เปิดเทอมเลยไปเรียนเช้า กลับบ้านก็ประมาณบ่าย3-4โมงค่ะ
แต่แดดแรงมาก ทำให้หน้าดำภายในไม่กี่วันเองค่ะ สงสัยผิวเราจะบางด้วย
ทำไงให้กลับมาเหมือนเดิมดีค่ะ หรือให้ครีมไรดี ช่วยบอกหน่อยน๊าา