กินไข่สิวขึ้นมั้ยครับ

แปลกใจมากค่ะ วันนี้ไปร้านขายขาแถว ลาดพร้าว 71 ถ. นาคนิวาส เราไปซื้อยาทานแก้สิวอักเสบมาทาน แต่เภสัชบอกกับเราหลังจ่ายยาว่า ให้เราหยุดทานหน่อไม้ ปลาร้า แล้วก็มะม่วง ----> ใช่ค่ะ ฟังไม่ผิดหรอก มะม่วงค่

คือตอนนี้กำลังตั้งใจลดน้ำหนัก "แบบไม่อดอาหารไม่กินยาลดนน." อย่างที่เคยทำมา 5555 ลองทำตามโปรแกรมของเว็บ DAREBEE เพราะขี้เกียจมานั่งคิดว่าจะกินอะไรดี เล่นอะไรดีในแต่ละวัน ทำมาประมาณเดือนกว่า น

ขอรายละเอียดหน่อยคับ เอาข้อมูลไหนมาว่าสิวขึ้น เอามายืนยันหน่อยคับ

ตามหัวข้อเลยครับคือช่วงนี้กินนมถั่วเหลืองแล้วมีสิวขึ้นมาทั้งสิวอุดตันและอักเสบไม่รุ้จะเกิดจากนมถั่วเหลืองมั้ย

เราชอบกินขนมปังทาเนยถั่วตอนเช้า แล้วน้องเราก็บอกว่ากินขนมปังทุกวันสิวขึ้นนะ เพราะมันเป็นแป้ง ปล.เรากินแบบโฮลวีตค่ะ

คือผมจะเพิ่มน้ำหนักตัวเอง เล่นเวท เลยกินอกไก่วันละครึ่งโล ไปๆมา สิวมักขึ้นตลอดหลังจากกินไป1วัน เลิกกินสักแปปก็หาย กินอื่นไม่รู้กินไรละ เวย์ก็แพงเกิน อนาคตจบกันน ;(. แล้วควรกินอะไรแทนที่โปรตีนใกล้เคี