แนะนำเมนูที่ทำจากไข่แดงทีค่ะ

ที่บ้านมีไข่แดงที่ต้มสุกแล้วเยอะมาก  อยากจะทำเป็นอาหาร หรือ ขนม แต่คิดไม่ออกค่ะ ผู้ใหญ่ที่บ้านกินแต่ไข่ขาว เลยทำให้มีไข่แดงเยอะ เราเองก็กินบ้างแต่จะไม่มากแค่ 1-2 ฟอง มีเมนูอะไรที่ทำด้วย ไข่แดงสุก

ปกติมื้อเช้าผมจะกินเมนูไข่ครับ ครั้งละ 6 ฟอง (กินไข่แดงแค่ 2 ฟอง) ซึ่งเมนูอื่น เช่น ไข่เจียว ไข่ตุ๋น ไม่มีปัญหาครับ ทำตอนกลางคืน แล้วเข้าตู้เย็น เวฟตอนเช้าได้ ไม่มีระเบิด แต่ไข่ต้มนี่สิ ถ้าต้ม ปอกเ

พอดีคุณแม่และคุณยายมีปัญหาเรื่องควบคุมอาหารค่ะ เลยทานกันแต่ไข่ขาวอย่างเดียว ทำให้มีไข่แดงเหลือเยอะมากๆเลยค่ะ วันนึงซัก 7 ฟองได้ค่ะ รบกวนช่วยแนะนำเมนูที่ทำจากไข่แดงที่เหลือหน่อยนะคะ เสียดายมาก ไม่อยาก

1. มีใครกิน ไข่ไก่ต้ม ( ไข่ขาว + ไข่แดง ) วันละ มากกว่า 6 ฟอง ต่อวัน ในระยะยาว.... แล้วร่างกายยังสุขภาพดีบ้างคะ 2. ตกลงแล้ว 1 วัน เราสามารถกินไข่ ( ไข่ขาว + ไข่แดง ) ได้ไม่เกินกี่ฟอง ต่อ 1 วัน ( เพื่