ออกจากสมาธิแล้ว ยังมีอาการขนลุกอยู่ มีวิธีแก้ไหมค่ะ

กระทู้คำถาม

มหาสติปัฏฐาน 4 ปฏิบัติธรรม บทสวดมนต์ ศาสนาพุทธ

นั่งสมาธิ มาประมาณ 2 เดือนแล้วค่ะ
แต่อาทิตย์ที่ผ่านมานี้ รู้สึกว่า ยังมีอการขนลุกวูบวาบเป็นระลอก ในกิจกรรมวิถีชีวิตประจำวันทั้งๆๆ ที่ไม่ได้นั่งสมาธิ
อากาศเย็นก็ใส่เสื้อหนาๆๆ ก็แล้วก็ยังเป็นอยู่ เลยค่ะ มีวิธีแก้ไหมค่ะ
เมื่อก่อนไม่เคยเป็นเลย แถมไฟฟ้าสถิตด้วย จับประตูแล้วโดนดูดประจำ เจ็บค่ะ