ชอบผู้ชายมีกล้าม กับซิกแพค เห็นแล้วละลาย อยากเอามือลูบ

เมื่อวานเราไปเล่นสงกรานที่หาดบางเเสนมา เเล้วผู้คนนึงไม่ใส่เสื้อ/สงสัยคงร้อน555 หน้าก็มีเเป้งนะ เเต่เรามาสะดุดตรงกล้ามนางจ้า เลยปะตรงไหล่เเล้วมือก็ลูบมาตรงคออัตโนมัติเลย โอ้ยฟินนนค่าาา /เเอบหื่นเบาๆ ไม

เพื่อนมันชอบแอบดูเวลาผมกับเพื่อนเปลี่ยนเสื้อผ้าในห้องมันมองว่าเป็นเรื่องตลก ชอบจับชอบลูบซิกแพคลูบกล้าม บางครั้งกระโดดฟัดเลย รู้สึกเหมือนโดนผู้หญิงลวนลาม😂เอ็งจะรู้ไหมว่ามันแข็งแล้วทรมาน แล้วพูดกับมันยั

ผมห้ามเเฟนไม่ให้ไปเเตะส่วนซิกเเพคของเพื่อนหน้าอกเพื่อน ไรงี้ คือพอผมไปห้าม เขาก็หาว่าผมไม่ให้อิสระเขา เขาบอกว่าชอบคนมีกล้ามมีขนหน้าอก เเต่กล้ามผมมีเเต่มันสู้พวกนั้นไม่ได้ ขนหนเาอกก็ไม่มี เวลาเขาพูดว่า

เหตุการณ์เกิดขึ้นเมื่อ 3 ปีก่อน ตอนนั้นอายุ 16 ปี เป็นนักกีฬาโรงเรียน กำลังขี่มอเตอร์ไซค์จากโรงเรียนจะกลับบ้านเพิ่งซ้อมบอลเสร็จ ได้มีรถฝ่าไฟแดงขับมาพุ่งชนทำให้ แขนซ้ายหัก สะโพกหัก ขามีแผลถลอก ดีที่ใส่

ตามหัวข้อเลยครับ ถ้าทำได้ควรเริ่มอย่างไรดีครับ ขอบคุณครับ

ผมเริ่มออกกำลังกายมาได้สักพักนึงแล้วครับเพราะอยากมีซิกแพค ได้ประมานเดือนนึง ตอนนี้เริ่มกล้ามหน้าท้องแล้ว แต่กล้ามหน้าอกไม่มีเลยครับ มันดูไม่สมส่วนกันเลย55 ช่วยแนะนำท่าออกกำลังกายสร้างกล้ามหน้าอกพร้อมก