ใครสนใจลอง แว๊บเข้าไปดูนะครับ  https://www.youtube.com/watch?v=4GrrFirf44M
เป็นงานสัมมนา training with pro  ของ infinite ครับ
ในวันแรก เค้ามี fitter จักรยาน มาพูดให้ฟัง เกี่ยวกับการ fitting ซึ่งได้ความรู้ดีมาก
อย่างของผม ได้เจอปัญหาของตัวเองที่ไม่เคยคิดถึง คือ
ผมปั่นแล้วมีอาการ ปวดช่วงต้นคอด้านซ้าย  ก็งงว่ามันเป็นอะไร เพราะระยะเอื้อมรถ
ก็ไม่มาก ออกจะน้อยกว่าที่ตามเวปแนะนำอีก (ผมขี่เสือภูเขาครับ )  แต่พอมาดูคลิป
มีปัญหาที่ไม่เคยคิดคือ  แขนยาวไม่เท่ากันครับ  แขนขวายาวกว่านิดหน่อย
หลังจากดูคลิปก็ search วิธีแก้ ก็มีคนแนะนำให้ปรับแฮนด์กินมาทางซ้ายหน่อย ก็ลอง
ไปทำดู ขี่มา 2 วันหลังจากทำ อาการปวดตึงแทบจะหายไปเลยครับ
ส่วนอีกข้อที่ผมได้มาปรับปรุง ก็คือ ตำแหน่งอานครับ  คือจากที่เคยปรับตำแหน่งอาน
ในเวปเก่าที่ผมใช้  เค้าใช้บริเวณหน้าหัวเข่า ให้ได้แนวเดียวกับ แกนบันได   แต่จาก
คลิป  เค้าแนะนำ ให้ใช้บริเวณที่เลื่อนเข้ามา ทำให้ต้องเลื่อนเบาะขึ้นมาหน่อย  
เพราะการที่เบาะเลื่อนออกไปมากเกินไป ลักษณะการขี่จะเป็นลักษณะการลากเท้าเข้ามา
ซึ่งเป็นการใช้กล้ามเนื้อน่องและหน้าแข้งมากเกินไป จะไม่ได้ใช้กล้ามเนื้อต้นขาซึ่งเป็น
มัดใหญ่  ผมเอามาปรับลองดู  ก็ดีหลังขี่รู้เลยว่า กล้ามเนื้อต้นขาได้ทำงานเยอะขึ้น รู้สึก
ตึงๆเลยครับ
ใครสนใจลองดูนะครับ  ได้ความรู้เยอะขึ้นมากเลยครับ