ปวดท้องประจำเดือนมากๆ จะแก้ยังไงบ้างค่ะ

อยากจะทราบว่า เวลาเป็นประจำเดือนแบบนี้เราจะปวดท้องหนักมากๆ บ้างครั้งก็อาเจียนเลยค่ะ หน้ามืด ปวดหัว ทานยาแล้วก็ไม่ดีขึ้น
บ้างครั้งไม่มีแรงลุกจากที่นอน ทานอาหารไม่ได้ ร่างกายไม่มีแรงเลยค่ะ ใครพอจะรู้วิธีช่วย หรือวิธีบรรเทาให้หายปวด ช่วยบอกหน่อยนะค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ