พอกหน้าด้วย แตงกวา+ข้าวโอ๊ต ดีปะครับ

ปีนี้พืชผักสวนครัวอุดมสมบูรณ์ แทบจะทุกชนิด แตงกวา ลูกโตๆ เบ้งๆ อวบๆ แน่นๆ สดมากๆ สดจากสวน แตงกวาแบบลูกโตๆ กลมๆ ลองผ่าดู แตงกวาแบบลูกยาว ผ่าดู ปิดท้ายด้วยลูปฝรั่ง ไม่ใช่ลูกคนไทย😁😁

กล้วยอบข้าวโอ๊ตธัญพืช (Banana Oat Wholegrain) สูตรไร้แป้ง ไม่ใส่น้ำตาล (แจกสูตรข้างล่างครับ) วันนี้เรา 2 คนตายายจูงมือกันเข้าตลาดบางน้ำผึ้ง แต่แวะตลาดพระประแดงกินข้าวเช้ากันก่อน เจอกล้วยน้ำว้าเต็ม

ข้าวหมกไก่ วันพฤหัสบดีที่ 2 ตุลาคม พ.ศ. 2568 แนะนำอาหารวันนี้ ข้าวหมกไก่เป็นข้าวหุงหอมกลิ่นเครื่องเทศอย่าง:), ลูกผักชี และขมิ้นที่เคี่ยวกับไก่จนได้รสชาติเข้มข้น พร้อมหุงรวมกับข้าวจนสุกเป็นเนื้อเดียวก

ข้าวผัดหยางโจว... เห็นว่าเป็นข้าวผัด ก็เลยลองสั่งดู จานนี้ 85 บาท ณ ร้านอาหารจีนแห่งหนึ่ง มีกุ้ง กุนเชียง แฮม หมูแดง ไข่ ข้าวโพด แครอท หอมใหญ่ ต้นหอม ผัดมาแห้ง ๆ หอมกลิ่นคั่วกระทะ ไม่มันเลย เสี

มะระตุ๋น        วันพุธที่ 16 กรกฎาคม พ.ศ. 2568 รายการอาหารวันนี้ ตุ๋นมะระ..ซาโยเต้ผัดไข่..ผัดแตงกวา..ผัดถั่วฝักยาว พอช่วยอิ่มอุ่นท้องก่อนลุยฝนออกจากบ้าน มะระจีน (Momordi