กลัดกลุ้มค่ะ.... ผลจากการออกกำลัง

เพื่อนๆขอปรึกษา ไปนวดดีมั้ยคะ จะได้หายไวๆ
เรากลับมาเล่นคาร์ดิโอ ของจิลเลี่ยน แค่ 1 ครั้ง หลังจากห่างหายไปนาน คิดว่าคงไม่เป็นไร
ตอนนี้ปวดขา เป็นเหมือนเดิมมา 2 วันแล้ว ปัญหาคือ ตั้งใจจะไปบวชชีพราหมณ์ หรือบวชเนกขัม ที่วัดอัมพวัน
พอดีบนไว้ ไปพรุ่งนี้แล้ว แต่ขายังไม่หายเลยค่ะ
กลัดกลุ้มมาก