ตื่นเช้ามาจะเดินไปซื้อข้าวมันไก่มากิน ก็มีคนบอกข้าวมันไก่ไม่สะอาดนะ คนขายใส่ถุงมือสับไก่ทั้งวัน จับเงินทอนตังค์ นู่นนี่นั่น
จะกินนมกับขนมปัง ก็มีคนบอกนมวัวเป็นพิษกับคนทุกคน ขนมปังมีวัตถุกันเสีย นู่นนี่นั่น
กลางวันไปซื้ออาหารตามสั่งกลับมากินที่ห้อง ก็มีคนบอกกล่องโฟมใส่อาหารกินแล้วเป็นมะเร็ง นู่นนี่นั่น
พอจะกินที่ร้าน ก็บอกจานชามร้านล้างสะอาดหรือเปล่าก็ไม่รู้ วัตถุดิบค้างคืน ไม่สด นู่นนี่นั่น
ตกเย็นว่าจะไปซื้อของสดมาทำกินเอง ก็บอกหมูใส่สี ผักมีสาร นู่นนี่นั่น
ไหนจะพวกของกินเล่น ไม่รู้จะกินอะไรดีแล้ว
ลูกชิ้นปิ้ง กินของปิ้งย่างไม่ดีนะ
กล้วยแขก ลูกชิ้นทอด ของทอดน้ำมันเก่าไม่ดีนะ
ไส้กรอกเซเว่น กินไส้กรอกไม่ดีนะ (จำไม่ได้ละ ว่าไม่ดียังไง รู้แต่ว่ามีคนบอกไส้กรอกไม่ดี)
ขนมขบเคี้ยว มันฝรั่งทอด กินแป้งกินไขมันแบบนี้ไม่ดีนะ ขนมขบเคี้ยวเป็นของกินไร้สาระ มีแต่โทษต่อร่างกาย
ปลาทาโร่ มีผงชูรสไม่ดีนะ
ผลไม้กระป๋อง ไม่ดีนะ (นี่ก็ลืมละ ว่าไม่ดียังไง)
ผลไม้หมักดอง ของหมักของดองไม่ดีนะ
ไอศกรีม รู้ไหมว่าทำไมในระหว่างวันเราถึงมีเสมหะสีขาวๆ ทั้งที่ไม่ได้เป็นหวัด ก็เพราะการกินของเย็นๆ และการกินน้ำไม่ถูกวิธี ทำให้ร่างกายเสียสมดุล(หาอ่านเพิ่มเติมกันเองนะ)
ยังมีของกินอีกมากมาย ที่พอจะซื้อกินทีไร ก็จะเหมือนมีป้ายห้ามเข้ามาอยู่ในหัวตลอด
1.ผมรู้สึกว่าผมอ่านมากไป ผมฟังมากไป หรือเปล่า ?
2.แล้วถ้าผมไม่สนใจข้อมูลพวกนี้ ยังคงใช้ชีวิตตามใจตัวเอง สักวันร่างกายผมก็จะแย่ใช่ไหม ?
3.แล้วผมควรจะเลือกกินอย่างไรต่อไปดี ?
คำตอบข้อ 3 อย่าบอกให้ผมปลูกผัก เลี้ยงหมูกินเองนะครับ ผมทำไม่ได้จริงๆ อยู่คอนโดครับ
และอีกอย่างของกินที่โอเค ก็พอมีอยู่บ้าง (แต่รู้สึกว่าน้อย) เพราะงั้นให้กินแต่ของเดิมๆซ้ำไปซ้ำมาทุกวัน เป็นไปได้ก็ไม่อยากให้เป็นทางเลือกสุดท้ายนะครับ
ใครที่ชอบดูแลตัวเองเรื่องอาหารการกิน (ที่ไม่ได้รวยหรือทางบ้านมีโอกาสได้ของกินดีๆอยู่ตลอด) ก็ช่วยให้คำแนะนำสำหรับมนุษย์เงินเดือนที่ใช้ชีวิตในคอนโด มีขีดจำกัดในการเลือกอาหารพอสมควรทีนะครับ จักขอบคุณเป็นอย่างยิ่ง
ทุกวันนี้จะกินอะไรก็ไม่ค่อยได้ รู้สึกหาของกินยากจัง
จะกินนมกับขนมปัง ก็มีคนบอกนมวัวเป็นพิษกับคนทุกคน ขนมปังมีวัตถุกันเสีย นู่นนี่นั่น
กลางวันไปซื้ออาหารตามสั่งกลับมากินที่ห้อง ก็มีคนบอกกล่องโฟมใส่อาหารกินแล้วเป็นมะเร็ง นู่นนี่นั่น
พอจะกินที่ร้าน ก็บอกจานชามร้านล้างสะอาดหรือเปล่าก็ไม่รู้ วัตถุดิบค้างคืน ไม่สด นู่นนี่นั่น
ตกเย็นว่าจะไปซื้อของสดมาทำกินเอง ก็บอกหมูใส่สี ผักมีสาร นู่นนี่นั่น
ไหนจะพวกของกินเล่น ไม่รู้จะกินอะไรดีแล้ว
ลูกชิ้นปิ้ง กินของปิ้งย่างไม่ดีนะ
กล้วยแขก ลูกชิ้นทอด ของทอดน้ำมันเก่าไม่ดีนะ
ไส้กรอกเซเว่น กินไส้กรอกไม่ดีนะ (จำไม่ได้ละ ว่าไม่ดียังไง รู้แต่ว่ามีคนบอกไส้กรอกไม่ดี)
ขนมขบเคี้ยว มันฝรั่งทอด กินแป้งกินไขมันแบบนี้ไม่ดีนะ ขนมขบเคี้ยวเป็นของกินไร้สาระ มีแต่โทษต่อร่างกาย
ปลาทาโร่ มีผงชูรสไม่ดีนะ
ผลไม้กระป๋อง ไม่ดีนะ (นี่ก็ลืมละ ว่าไม่ดียังไง)
ผลไม้หมักดอง ของหมักของดองไม่ดีนะ
ไอศกรีม รู้ไหมว่าทำไมในระหว่างวันเราถึงมีเสมหะสีขาวๆ ทั้งที่ไม่ได้เป็นหวัด ก็เพราะการกินของเย็นๆ และการกินน้ำไม่ถูกวิธี ทำให้ร่างกายเสียสมดุล(หาอ่านเพิ่มเติมกันเองนะ)
ยังมีของกินอีกมากมาย ที่พอจะซื้อกินทีไร ก็จะเหมือนมีป้ายห้ามเข้ามาอยู่ในหัวตลอด
1.ผมรู้สึกว่าผมอ่านมากไป ผมฟังมากไป หรือเปล่า ?
2.แล้วถ้าผมไม่สนใจข้อมูลพวกนี้ ยังคงใช้ชีวิตตามใจตัวเอง สักวันร่างกายผมก็จะแย่ใช่ไหม ?
3.แล้วผมควรจะเลือกกินอย่างไรต่อไปดี ?
คำตอบข้อ 3 อย่าบอกให้ผมปลูกผัก เลี้ยงหมูกินเองนะครับ ผมทำไม่ได้จริงๆ อยู่คอนโดครับ
และอีกอย่างของกินที่โอเค ก็พอมีอยู่บ้าง (แต่รู้สึกว่าน้อย) เพราะงั้นให้กินแต่ของเดิมๆซ้ำไปซ้ำมาทุกวัน เป็นไปได้ก็ไม่อยากให้เป็นทางเลือกสุดท้ายนะครับ
ใครที่ชอบดูแลตัวเองเรื่องอาหารการกิน (ที่ไม่ได้รวยหรือทางบ้านมีโอกาสได้ของกินดีๆอยู่ตลอด) ก็ช่วยให้คำแนะนำสำหรับมนุษย์เงินเดือนที่ใช้ชีวิตในคอนโด มีขีดจำกัดในการเลือกอาหารพอสมควรทีนะครับ จักขอบคุณเป็นอย่างยิ่ง