อยากได้วิธีทำให้ กลับมาร่าเริงเหมือนเดิมหลังอกหัก

กระทู้คำถาม
เราอกหักมาได้สักพักแล้ว ก่อนหน้านี้ แย่มากๆๆ คิดว่าเดี๋ยงคงดีขึ้น ตอนนี้ เราดีขึ้นแล้วน่ะ แต่เรารู้สึกว่าตัวเองไม่เหมือนเดิม เหมือนสูญเสียตัวตนไปเลย
ที่จำได้เมื่อก่อนที่ยังไม่เจอเขา เราไม่ใช่แบบนี้อ่ะ เราอยากกลับมาร่าเริงเหมือนเดิมแต่ ว่ามันทำไม่ได้สักทีอ่ะค่ะ รู้สึกตัวเองจะนิ่งเงียบไม่ออกจากบ้านไม่อยากเจอใคร อยากอยู่คนเดียว แบบชีวิตประจำวันเปลี่ยนไปเลย แบบ เหงาๆๆ แบบแปลกๆๆ เราไม่อยากมีใครแล้วด้วย แต่อยาก กลับมามีความสุขกับชีวิต
ของเราเองเหมือนเดิม พยามจะ บ้าๆบ่ๆเหมือนเดิมแต่ว่าเหมือนมันไม่ใช่อะค่ะแบบ เหมือนเราหลอกตัวเองว่ามีความสุขอ่ะ เราไม่ได้แฮบปี้จริงๆสะหน่อย มันอารมณ์ประมาณนี้อ่ะค่ะ
#ช่วยแนะนำทีนร้าาค่ะ   ขอบคุณมากค่ะ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 4
พยายามไม่นึกถึงเรื่องที่เกิดขึ้น    เมื่อไหร่ที่เริ่มคิดถึงต้องบังคับตัวเองให้หยุด     หยุดก่อนที่มันจะก่อตัวเป็นเรื่องเป็นราวแล้วส่งผลต่อความรู้สึก    ใช้โอกาสนี้เปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนที่คิดแต่เรื่องดีๆ  เรื่องที่ทำให้สบายใจ   เรื่องที่ทำให้ภูมิใจ  เรื่องที่ทำให้เกิดความหวัง     หาอะไรทำไม่ให้ความรู้สึกมันอยู่นิ่ง  ให้ตัวเองได้เคลื่อนไหวตลอดเวลา  เช่น  ไปเที่ยว  ดูหนัง  ชอปปิ้ง  เล่นกีฬา  ออกกำลังกาย  ถ้าจะให้ดีควรทำกับคนอื่นจะทำให้รู้สึกสนุกมากขึ้น   ลองหาประสบการณ์แปลกใหม่ให้กับชีวิต  ไปเที่ยวในที่ๆไม่เคยไป   ทำในสิ่งที่ไม่เคยทำ    มันจะช่วยให้รู้สึกตื่นเต้น  สนุกกับสิ่งที่ได้ทำ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่