ฉันเป็นคนขี้ลืม

สวัสดีค่ะชาวพันทิปทุกคน
กระทู้นี้เป็นกระทู้แรกของเราเลย ซึ่งปัญหาขี้ลืมนี้ถือเป็นปัญหาใหญ่ของเราเลย
เราไม่รู้จะทำยังไงแล้ว อยากได้คำปรึกษาจริงๆ ค่ะ

ตามความเป็นจริง เราใช้ชีวิตปกติเหมือนคนอื่นนะค่ะ
แต่บางครั้งเรากลับลืมเรื่องที่เราต้องจำ แต่ไปจำสิ่งที่ไม่จำเป็น

เราเป็นคนจำเรื่องราวในวัยเด็กได้ค่อนข้างดีเลยทีเดียว ใครเป็นใคร มีเรื่องราวอะไรเกิดขึ้น
ตั้งแต่เด็กแบบก่อนอนุบาลเสียอีก แต่ถ้าในท้องแม่จำไม่ได้นะค่ะ (กันมุขไว้ก่อน)
เวลาไปไหนหรือใครให้จำอะไร จำได้ดีมาก เบอร์โทรบ้านเพื่อน ตำราเรียน ฯลฯ
แต่พอเราโตขึ้นมาเรื่อยๆ ซึ่งตอนนี้ก็เข้าวัยจะทำงานแล้ว มีความรู้สึกว่าเราความจำสั้นขึ้นมาก
ไม่รู้ว่าเพราะอะไรเหมือนกัน ทั้งๆที่ตอนเด็กจำอะไรๆได้ดี

ช่วงเรียนมหาลัย บางครั้งจำชื่อเพื่อนสนิทไม่ได้ อยู่ดีๆก็จำไม่ได้
จำไม่ได้ว่าต้องทำอะไร ในอนาคตในอดีตต้องทำอะไร หรือเคยทำอะไรมาก่อน จำไม่ได้
เรามีแฟนจะมีปัญหากับแฟนประจำ เพราะเราจำเรื่องราวต่างๆ ไม่ได้
หรือเพราะเราละเลย แต่เราพยายามจำ ซึ่งมันก็กลับลืมไปจากสมองเรา
มันทำให้คนรอบข้างเบื่อที่เราเป็นแบบนี้ ทำอะไรไปพูดอะไรไปเราก็จำไม่ได้
จนเราไม่รู้จะทำยังไงแล้ว เพราะเราคิดว่ามันอาจจะส่งผลต่อชีวิตเราในอนาคต เราควรปรึกษาหมอดีมั้ยค่ะ
หรือใครมีวิธีฝึกความจำช่วยแนะนำเราทีนะค่ะ