มือใหม่หัดปั่นจักรยานครับ ถ้าปั่นช้า ๆ แต่นาน ๆ นี่จะได้ประโยชน์ใหมครับ

คือผมพึ่งเริ่มปั่นจักรยานอ่ะครับ แบบปั่นออกกำลังกายอ่ะครับ ผมว่าผมปั่นช้ามากผมปั่นวันละชั่วโมงกว่า ๆ ได้ 10 โลกว่า ๆ เองอ่ะ งี้มันจะได้ประโยชน์มั้ยอ่ะครับ

ปล.ไม่ใช่ทางราบนะครับมีขึ้นเขาลงเขาบ้าง
ปล2.ถ้าปั่นไปเรื่อย ๆ มันจะปั่นเร็วขึ้นใหมอ่ะครับ

ขอบคุณครับ