มีข้อสงสัย เกี่ยวกับการทำวิปัสสนาครับ

ถ้ากำลังจะโกรธ แล้วตามรู้ทัน จึงยังไม่แสดงอาการโกรธ ทำหน้านิ่งๆ  เหมือนไม่รู้สึกอะไร หรือ กำลังจะตื่นเต้น กับเรื่องบางอย่าง แต่จิตรู้ทันซะก่อน เลยไม่แสดงอาการตื่นเต้นใดๆ ออกมา อันนี้ แสดงว่า เรามีสติรู้เร็ว หรือเป็นเพราะเราเพ่งเกินไปครับ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 3
วิปัสนาคือตามรู้การ "เกิดดับ" ของรูปนาม
คือ รู้เห็นว่ามันเกิด และรู้เห็นว่ามันดับ
อย่างโกรธก็รู้ว่าโกรธ รู้เฉยๆ นิ่งๆ ยังไม่ถือเป็นวิปัสนา
แต่ก็เป็นการฝึกสติรู้ตาม ซึ่งเป็นพื้นฐานของการฝึกวิปัสนา
แสดงความคิดเห็น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ  ศาสนาพุทธ มหาสติปัฏฐาน 4
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่