อยากเล่นกล้ามที่บ้านอุปกรณ์ไรบ้างที่จำเป้น

คือตอนนี้อยากออกกำลังกายที่บ้านเพราะว่าฟิตเนสแถวบ้านไม่มี อยากจะถามว่าควรซื้ออุปกรณ์ไรบ้างที่สำคัญๆ ตอนนี้มีเสื่อโยคะ ดัมเบล 2 โล ยกจนรุ้สึกว่าเบาแล้วค่ะ อยากได้กล้ามท้อง กล้ามแขน เอาเป้นว่าทุกส่วนเลยค่ะ ช่วยแนะนำหน่อยนะค่ะ