หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าผมควบคุมการกินไปสักพัก แล้วได้น้ำหนักที่ต้องการ แล้วออกกำลังได้ไหมครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
คือ ผมอยากรู้ว่า ถ้าผมควบคุมการกินของผมไปเรื่อยๆ จนผมได้น้ำหนักที่ต้องการแล้ว ผมก็เริ่มออกกำลัง จะได้ไหมอะครับ
ปล.ด้วยความอยากรู้ครับ และก็ถ้าได้อาจจะลองทำดู หนัก 90 กก. ครับ อยากลดเหลือสัก 70 กก.
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
Lucky Suki (ลัคกี้ สุกี้) ครั้งแรก! บุฟเฟต์ 219++ คุ้มไหม? สั่งกุ้งแกะผ่าหลัง/หมูกรอบ/ซี่โครงหมูอบ ไปกี่จาน มาดูกัน! 🦐
สวัสดีครับเพื่อนๆ ชาวก้นครัวทุกคน วันนี้ขอมาแชร์ประสบการณ์การไปลอง Lucky Suki (ลัคกี้ สุกี้) ครั้งแรกในชีวิตครับ เห็นรีวิวมานานแล้วว่าคุ้มค่ามาก เลยถือโอกาสมาลองที่ สาขาบิ๊กซี นครปฐม ครับ ผมไปถึงช
SarinPoom
49 52 54 56 เทียบกับสิ่งของ 🤔
ตามหัวข้อเลยครับ ไม่ได้มีเจตนา 18+ เเต่ต้องการหาความรู้ว่าของตัวเองประมาณเท่าไหน อะไรสามารถเปรียบเทียบได้บ้าง
สมาชิกหมายเลข 7596298
จีซู ซื้อวิลล่ามูลค่าประมาณ 20 พันล้านวอนหรือ 540 ล้านบาท!
เริ่ดมากแม่!! มีรายงานว่า #จีซู ซื้อวิลล่ามูลค่าประมาณ 20 พันล้านวอนหรือ 540 ล้านบาท! ชื่อโครงการคือ "Samsung L’ARBRE 27" ยูนิตเพนต์เฮาส์มีราคาประมาณ 45 พันล้านวอน ส่วนยูนิตทั่วไปก็ย
สมาชิกหมายเลข 7117783
apple Inc คือไร
อยากสอบค่ะ Apple Inc คืออะไรแล้วทำไมถึงหักเงินเราทั้งที่ไม่เคยสมัครอะไรไว้เลยมีวิธีแกยังไงบ้างค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5787883
BABYMONSTER - 'WE GO UP' EXCLUSIVE PERFORMANCE VIDEO ยอดวิวครบ 100 ล้านแล้วภายในเวลา 14 วัน
ยอดวิว BABYMONSTER - 'WE GO UP' EXCLUSIVE PERFORMANCE VIDEO ในที่สุดก็ครบ 100 ล้านวิวแล้ว โดยใช้เวลาเพียงแค่ 14 วันเท่านั้นเอง น่าจะเป็นการทำยอดวิวครบ 100 ล้านสำหรับคลิปเต้นเร็วอันดับต้นๆ เลย และหลังจ
สมาชิกหมายเลข 8077762
คนละครึ่ง เติมน้ำมันได้ใหม?
เท่าที่อ่าน ยังไม่มีในข้อที่ใช้ได้ และข้อห้ามใช้ ใครรู้ช่วยตอบด้วยครับ
พายุสุริยะ
รูปเเบบการหลอกหลวงใหม่ของมิจฉาชีพ หลอกหลวงว่าเเจกปริมาณข้อมูลเน็ตฟรี 60 GB รําลึกถึงพระบรมราชชนนีพันปีหลวง
"เจอลิงค์เเบบนี้ห้ามกดเด็กขาด" เหตุการณ์ มีคนนึงเเอดเราผ่านเฟส เเล้วมาส่งลิงก์หลอกหลวงเเบบนี้มาให้ ตอนนี้เราลบเพื่อนเเละบล็อคเเล้ว
สมาชิกหมายเลข 8582269
วิธีแก้ไข ทวิตเตอร์โดนระงับ
จะอธิบายทีละขั้นตอนนะครับ 1.เข้าลิงค์นี้แล้วล๊อคอินยูสที่โดนระงับ https://mobile.twitter.com/login 2.พอล๊อคอินเสร็จ เข้าลิงค์นี้ต่อ https://help.twitter.com/forms/general?subtopic=suspended 3 กรอก
สมาชิกหมายเลข 2634408
คนล่ะครึ่ง ในฐานะร้านค้า ทำไมเมื่อคืนเงินเข้าบัญชีแค่ครึ่งเดียวคะ
เมื่ิอวาน มีลูกค้ามาใช้สิทธิ์ตามโครงการ ตอนตี2เมื่อคืนมีเงินเข้าบัญชีแค่ครึ่งหนึ่ง ทำไมถึงเข้าแค่ครึ่งหนึ่งคะ
จันทร์พร่างพราวในฤกษ์ดาวโจร
[Physical: Asia] (EP 1-4) 8 ประเทศ ปะทะศักดิ์ศรี! ใครมีแววคว้าแชมป์ Physical: Asia บน Netflix และ ทีมไทยมีลุ้นแค่ไหน
มาแล้วรายการภาคต่อที่ยกระดับขึ้น Physical: Asia ภาคต่อของ Physical:100 ที่ครั้งนี้กลับมาอีกครั้งอย่างยิ่งใหญ่และทะเยอทะยานกว่าเดิม ด้วยการพัฒนาในรูปแบบใหม่ที่ไม่เคยมีมาก่อน —“การปะทะกันระห
สมาชิกหมายเลข 1803440
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าผมควบคุมการกินไปสักพัก แล้วได้น้ำหนักที่ต้องการ แล้วออกกำลังได้ไหมครับ
ปล.ด้วยความอยากรู้ครับ และก็ถ้าได้อาจจะลองทำดู หนัก 90 กก. ครับ อยากลดเหลือสัก 70 กก.