หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าผมควบคุมการกินไปสักพัก แล้วได้น้ำหนักที่ต้องการ แล้วออกกำลังได้ไหมครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
คือ ผมอยากรู้ว่า ถ้าผมควบคุมการกินของผมไปเรื่อยๆ จนผมได้น้ำหนักที่ต้องการแล้ว ผมก็เริ่มออกกำลัง จะได้ไหมอะครับ
ปล.ด้วยความอยากรู้ครับ และก็ถ้าได้อาจจะลองทำดู หนัก 90 กก. ครับ อยากลดเหลือสัก 70 กก.
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รถมือสองวิกฤตหล่ะ ค่ายรถเล่นทำสงครามราคารถกันแบบนี้
รถมือสองวิกฤตหล่ะ ค่ายรถเล่นทำสงครามราคารถกันแบบนี้
สมาชิกหมายเลข 4396397
ก่อนเข้ามาลงทุนในตลาดหุ้น คุณกินยาเม็ดสีแดงหรือสีน้ำเงิน / ดร.นิเวศน์ เหมวชิรวรากร
ในปี 1999 ภาพยนตร์เรื่อง “The Matrix” ดังมาก ฉากสำคัญในหนังที่เป็นที่จดจำและคนนำมาพูดต่อจนกลายเป็นกระแสและเป็นปรัชญาชีวิตในด้านต่าง ๆ ก็คือ การกินยาเม็ดของนักแสดงนำคือ “Neo” ก่
สมาชิกหมายเลข 5429714
ทำไมบริษัทขายบ้านไม่ยอมลดราคา ทั้งๆที่ตอนนี้ต่างชาติไม่มา คนไทยก็ไม่ซื้อ
สงสัยว่าทำไมบริษัทพวกนี้ยังตั้งราคาขายสูง ๆ กันอยู่ สร้างมาแล้วก็เหลือเพียบเลยขายไม่ออก ทั้งบ้านและคอนโด
สมาชิกหมายเลข 8641665
‘หมึกมันไก่’ จากขายดีจนเจ๊ง สู่ร้านไวรัลแห่งปี บทเรียนหญิงแกร่งที่ล้มไม่ได้
จากกะเพราล้มยักษ์ที่ขายดีแต่ขาดทุน จนกลายเป็น ‘หมึกมันไก่’ ร้านข้าวมันไก่ชื่อดังที่ขายกว่า 2 แสนจานต่อปี ‘ฐิตาภัสร์’ เจ้าของร้านหญิงแกร่งที่ยอมขายทุกอย่างเพื่อเริ่มใหม่อีกครั้ง
parn 256
ตกอยู่ในกระบวนการฟอกเงิน ชีวิตตกต่ำ โดนสังคมในที่ทำงานรังเกียจ
ก่อนอื่นขอเล่าย้อนไปก่อนเมื่อสามปีที่แล้วเราประสบปัญหาหนี้สินติดหนี้นอกระบบ เพราะการลงทุนเทรด ลงทุนธุรกิจขายตรง มีเจ้าหนี้ไปติดตามที่โรงเรียน( เราประกอบอาชีพข้านราชการครู) แต่ก็ฟื้นกลับมาได้เพราะทำ
สมาชิกหมายเลข 9000665
สนใจซื้อเงินแท่งเก็บ จะซื้อที่ไหนมีมาตรฐานครับ
ลองเข้าไปดูใน shopee แล้วเทียบกับ เว็บราคาตลาดโลกเป็นเงินบาท วันที่25สค.66 =27 บาทต่อกรัม ร้านใน shopee 25สค.66 ขาย แท่งละ 1kg (ราคาต่อกรัม 33.6บาท) แท่งละ150 g (ราคาต่อกรัม 46.6 บาท) แท่งละ 50
อินเดียน่า
พฤติกรรมไม่น่ารักของโอตะ(บางคน)ในงาน Roadshow BNK48 ที่ Terminal 21 Rama 3
เมื่อเสาร์ อาทิตย์ที่ผ่านมา ได้มี โร้ดโชว์ที่จัดในห้างสรรพสินค้าค้า เทอมินอล 21 พระราม 3 มีแฟนคลับโอตะก็เข้ามาร่วมงาน ดี ภายในงานก็เรียบร้อยไม่มีอะไรผิดปกติ จนผมไปได้ยินบทสนทนาบางอย่างใน จุดบริการสู
สมาชิกหมายเลข 8884165
ลิซ่า-แบมแบม " เจอกันที่ปารีส ดีใจหนักมาก เซอร์ไพรส์ตรง ภาพขี่หลัง “ 💪👫
รู้จักกันมาตั้งแต่สมัยเด็กๆ สำหรับ 2 ซุปตาร์เชื้อสายไทยอย่าง ลิซ่า ลลิษา กับ แบมแบม กันต์พิมุกต์ ที่ได้เติบโตกลายเป็นที่รู้จักในฐานะศิลปินระดับโลก ขวัญใจของใครหลายคน ล่าสุด แบมแบม ก็ได้เผยภาพสุดประทั
สมาชิกหมายเลข 952858
การเซ็นสัญญา 'ห้าปี' ถือว่านานมากไปมั้ยค่ะ😅
ขนาดเจสซี่ไม่มง เค้าจับเจสซี่เซ็นสัญญาหนึ่งปี พี่ใหม่รัชดายังให้เจสซี่บีแคฟลูให้เจสซี่say no เลยอ่ะ😅แล้วสัญญาตั้ง ห้าปี ยูวมันคือครึ่งทศวรรษเลยนะ แล้วเมื่อไหร่เด็กของยูวจะได้เฉิดฉาย????ตอนนี้แมวมองเค้
สมาชิกหมายเลข 6440591
การ collab ครั้งแรกของสมาชิกวง bp กับศิลปินฝั่งตะวันตกคู่ไหนที่ทำให้คุณรู้สึกว้าวที่สุดแบบไปร่วมงานกันได้ไงเนี่ย???
1. Lisa เพลง "SG" ร่วมกับ DJ Snake, Megan Thee Stallion & Ozuna 2. Jennie เพลง "One of the girls" ร่วมกับ The Weekend & Lily Rose Depp 3. Rose' เพลง "apt" ร่ว
สมาชิกหมายเลข 8810464
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าผมควบคุมการกินไปสักพัก แล้วได้น้ำหนักที่ต้องการ แล้วออกกำลังได้ไหมครับ
ปล.ด้วยความอยากรู้ครับ และก็ถ้าได้อาจจะลองทำดู หนัก 90 กก. ครับ อยากลดเหลือสัก 70 กก.