ภูมิแพ้ของผม

กระทู้คำถาม

ผมเป็นภูมิแพ้ค่อยข้างหนักเพราะเป็นมาัต้งแต่เด็กๆแล้วครับ
แล้วผมก็เป็นหวัดทั้งปี (หายบ้างเป็นบางครั้ง)
ผมต้องออกกำลังกายวันล่ะกี่นาทีครับ 30 นาทีผมไม่มีเวลาว่างอ่ะครับ
แล้ววัน 2 วันนี้ผมหายใจไม่เต็มปอดแต่เข้าไปถึงปอดแบบเหมือนมีอะไรอัดอยู่ในลำคอ(น่าจะเป็นสะเลด)
แล้ววันนี้ ผมก็กินไอติมด้วย (มันร้อนอ่ะครับแหะๆ)
ต้องทำยังไงครับ หายใจยังกับคนใกล้ตาย
***แต่ยังหายใจปกติ
///ขอคำแนะนำด้วยครับ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 2264572

คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้

ความคิดเห็นที่ 1

ออกกำลังกาย ระบบแอร์โรบิก วันละ 40-60 นาที/วัน 4-5 วัน/สัปดาห์

บอกว่า ไม่มีเวลา ก็แค่ข้ออ้าง อ้างโน่น อ้างนี่ สารพัดอ้าง ครับ

ทานยาแก้แพ้นานๆ ระวัง ไตจะวายเอานะ นี่เตือนไว้ก่อน