ตอนนี้เป็นเวลา ตี 4.40 ดิฉันก็ยังนอนไม่หลับ เป็นแบบนี้ทุกวันเลยค่ะ คาดว่าอีกสักครึ่งชั่วโมงคงจะหลับค่ะ แล้วคงจะไปตื่นประมานเที่ยงกว่า กินข้าวทำสัพเพเหระเสร็จ ก็งีบหลับสัก 3 โมงเย็นตื่น 4 โมงครึ่ง เป็นแบบนี้ทุกวันเลยค่ะ พยายามทุกทางแล้วก็ยังนอนช่วงนี้เหมือนเดิม มีใครเป็นแบบเราไหมคะ แล้วมีวิธีแก้กันอย่างไร