คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 2
สูงก็ดีแล้วครับที่สำคัญลองออกกำลังกายประเภทสร้างกล้ามเนื้อครับหรือฟิตเนสนั่นเอง เล่นทุกส่วนของร่างกายโดยแบ่งวันเล่นเป็นส่วนๆไปหลังจากออกกำลังกายแล้วก็จะกินอาหารเพิ่มขึ้นเองและอาหารเหล่านี้ร่างกายก็จะเอาไปสร้างกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น น้ำหนักก็จะเพิ่มขึ้นตามแถมหุ่นดีขึ้นด้วยครับ อันนี้บอกจากประสบการณืของผมเองครับเมื่อก่อนก็ผอมเหมือนกัน
http://pantip.com/topic/33576193 อ่านกระทู้ผมดู
http://pantip.com/topic/33576193 อ่านกระทู้ผมดู
แสดงความคิดเห็น
ตอนแรกๆก็อ้วนนะคะ พอขึ้นมอสองเท่านั้นแหละค่ะ5555555555
คือเรื่องมีอยุ่ว่า เราอยากอ้วนค่ะ คือตอนปอหก ก้อแบบ อวบๆตัวเตี้ยๆ ป้อมๆตะร๊าก มอหนึ่งก้อยังดีๆ พอจะขึ้นมอสอง รุ้สึกว่านมวัวอร่อย เลยกินเยอะไปนิส ตอนแรกก้อสูง 153 หนัก 40 พอประมานมอสอง อื้อหือ 163 หนัก 42 มันผอมเกินไปอ่ะค่ะ แล้วตอนนี้กะลังจะมอสาม ส่วนสุงก้อ 169 แล้วน้ำหนักยังไม่เคลื่อนที่เยย กินอะไรก้อไม่อ้วน ช่วยหน่อยนะค้า ขอบคุนที่อ่านมาถึงตรงนี้นะง้าบ ขอบคุนง้าบ
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้