เครียดจังค่ะ ใครมีวิธีผ่อนคลายบ้างคะ

เครียดเรื่องงาน แฟน เพื่อน หลายปัญหารุมเร้ามากๆค่ะ แฟนเดี๋ยวนี้ก็ชอบว่า ตะคอกใส่ เพื่อนก็ไม่เข้าใจ รู้สึกว่าตอนนี้อยากหลบโลกมาอยู่คนเดียวมาก เหมือนตัวเองโลกส่วนตัวสูง ไม่ค่อยชอบสนทนากับใคร อยู่คนเดียวก็ร้องไห้ ทำยังไงดีคะ