รบกวนสอบถามชื่อต้นไม้ครับ

คลิป​ใช้​เฟซบุ๊ค​เปิดดู คลิป​https://www.facebook.com/share/r/17KdXZwAEA/ เจ้าหน้าที่​เห็น​คลิป​แล้ว​คอมเม้นต์​ จากคลิป ใช้เป็นหลักฐานทางกฎหมายได้เลยรับ 1. ผู้ขับ(จับชุดบังคับพวงมาลัยชัดเจน) 2. อาย

สวัสดีค่ะ พี่ๆชาวพันทิปทุกคน 🙏 พอดีเพิ่งไปตรวจสุขภาพมา แล้วพบว่าค่าน้ำตาลในเลือดสูง 242 ค่ะ ตอนนี้อายุ 22 ปี ส่วนสูง 159 ซม. น้ำหนัก 58 กก. อยากขอคำแนะนำจากพี่ๆหน่อยค่ะ ว่าควรเริ่มต้นปรับการกินยังไงดี