ทานอะไรไม่ลง ทำยังไงดีคะ

ทานอะไรไม่ได้มาซักพักแล้วค่ะ มันไม่อร่อยไม่อยากกินยังไงไม่รู้ค่ะ พอกินเข้าไปซักพักก็จะอ้วกออกมา หรือบางทีใส่ปากก็ไม่เอาแล้วค่ะ ลองหลายๆอย่างแล้วก็ไม่ได้ ตอนนี้กินได้แต่นม ไม่ได้มีเรื่องเครียดหรืออะไรเลยนะคะ ไม่รู้จะทำยังไงแล้ว คิดว่าถ้าเป็นแบบนี้คงไม่ดีต่อร่างกายแน่ๆ ใครพอจะมีวิธีอื่นอีกมั้ยคะ ขอบคุณค่ะ