หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากผอมลงอ่ะค่ะ ขอวิธีลดความผอมโดยการเต้นหน่อยนะค่ะ
กระทู้คำถาม
คือ..... ปีที่แล้วน้ำหนัก47 กก. ค่ะ ปีนี้ล่าสุดชั่งนน. 52 TT เศร้าค่ะ
อยากจะขอวิธีการออกกำลังกายโดยการเต้น หรือ แอรบิก ก้อได้ค่ะ ว่าอกลก.
ท่าไหนดี จะได้ผอมเร็วๆ ไม่อยากโดนเพื่อนล่อค่ะ
ปล.ขอเป็นลิ้งค์ คลิป หรือวิธีการควบคุมนน.หน่อยนะค่ะ
ขอบคุณค่ะ 🙏🙏
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
====> เศรษฐกิจจะดีขึ้นจริงเหรอที่ราชการหยุดเพิ่มกลายเป็นหยุด 6 วัน
เหมือนรัฐบาลอยากจะกระตุ้นเศรษฐกิจการท่องเที่ยว แต่ปัญหาคือภาคธุรกิจที่นำเข้า ส่งออก ดีลกับราชการ การขออนุญาตด้านเอกสารต่างๆ ตอนนี้เรียกว่ามึนตึบ วันนี้ผมต้องประ
สมาชิกหมายเลข 6541732
ทำไมคนส่วนใหญ่ชอบถอยเข้าช่องจอดรถ
ในกระทู้นี้ขอพูดถึงเฉพาะช่องจอดตรงตำแหน่งที่มองแล้วเห็นว่าการเอาหน้าเข้าง่ายและเร็วกว่าการถอยเข้าแบบชัดเจน เช่นแบบในรูปต่อไปนี้ตรงที่กากบาทสีม่วงไว้ เส้นสีแดงคื
สมาชิกหมายเลข 2488815
ประโยชน์ของสิ่งมีชีวิตเล็กๆที่เรียกว่า "Krill"
เพื่อนๆทราบกันไม๊ค่ะว่า เจ้า " krill " คืออะไร?...คือ สิ่งมีชีวิตจำพวกกุ้งขนาดเล็ก ขนาด 1-6 เซนติเมตรสามารถพบได้ในมหาสมุทรทั่วโลก แล้ว krill oil คืออะ
ธารใบไม้
เห่ชม.. คาเฟ่ขนมไทยนั่งสบายตรงข้ามวัดโพธิ์ ✨
เห่ชมHeychom Thai Dessert Bar เป็นคาเฟ่ขนมไทยในห้องแอร์ อยู่ตรงข้ามวัดโพธิ์ค่ะ เราเจอร้านนี้ตอนไปทำบุญข้ามถนนมากะว่าจะหาซื้อน้ำหวานๆให้ชื่นใจ ก็สะดุดตากับร้านนี
Beary-T
[Spoil] Prison school Final!!!
หลังจากตอนที่แล้ว ที่คิโยชิขอคบจิโยะได้สำเร็จ ฮานะก็ไม่ยอม ถอดเกงในที่ใส่อยู่ที่เป็นของคิโยชิ เขวี้ยงเข้าหน้าคิโยชิเอง แล้วเข้าไปถอดเกงในคิโยชิ พอถอดได้ ทั้งฮาน
Sabara
เพื่อนที่ทำงานไม่คุยด้วย ทำเหมือนเราไม่มีตัวตน ในนั้นเราต้องทำยังไงคะ
เรารู้สึกอึดอัด และไม่ชอบบรรยากาศการทำงานที่เป็นแบบนี้เลยค่ะ พนักงานมี 4 คน แต่ทำเหมือนว่ามีกันแค่ 3คน ซึ่ง 1 ในนั้นเรารู้จักกับเขามาเป็น 10 ปีแล้วอ่ะ เราต้องทำ
สมาชิกหมายเลข 6410981
อาการ "งอน" ของผู้หญิง แบบไหนที่โคตรจะปวดหัวสำหรับผู้ชาย
เวลาผู้หญิงงอนเนี่ยค่ะ แบบไหนที่คุณแม่มหัวจะปวดก่ะคุณเทอ อารมณ์แบบ ไม่ไหวละครับแม่คุณ พับเก็บก่อน นนน ผมไม่ไหวแล้วครับแม่ ผู้ชายคนไหน เจออะไรมา มาระบายค่ะ แฟนตั
มาลีลักษณา
โหนกระแสะ : ท่านเสรีชี้ คนกทม.ได้เลือกคนดีมารึเปล่า 32 คนในกทม.
มีใครจะเถียงป๋าบ้าง หลับหูหลับตาเลือกมาได้ไง เสียทีที่เข้าถึงอินเตอร์เนตมากกว่าคนตจว https://vt.tiktok.com/ZSL9LswGo/
สมาชิกหมายเลข 7372138
กระทู้ผีฟีเวอร์...ลองมาฟังเรื่องลึกลับของผมบ้าง
กระเด็นมาจากกระทู้ ดราม่า "วัยเบญจเพส" จริงๆ ไม่อยากตั้งกระทู้นะครับ เพราะตัวผมเองก็ไม่เคยเจอเรื่องลี้ลับแบบนี้ แค่เป็นเรื่องที่คนใกล้ตัวมากๆ เล่าให้ฟ
Rhythm in the Air
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากผอมลงอ่ะค่ะ ขอวิธีลดความผอมโดยการเต้นหน่อยนะค่ะ
อยากจะขอวิธีการออกกำลังกายโดยการเต้น หรือ แอรบิก ก้อได้ค่ะ ว่าอกลก.
ท่าไหนดี จะได้ผอมเร็วๆ ไม่อยากโดนเพื่อนล่อค่ะ
ปล.ขอเป็นลิ้งค์ คลิป หรือวิธีการควบคุมนน.หน่อยนะค่ะ
ขอบคุณค่ะ 🙏🙏