ช่วงนี้รู้สึกเครียดๆ แนะนำที่พักตากอากาศใกล้ๆ กทม - ชลบุรี ขอแบบสงบๆ สำหรับพักผ่อนจริงๆ ค่ะ

สวัสดีค่ะ เราตั้งกระทู้เพื่อระบายความในใจเพราะไม่สามารถระบายกับใครได้เลย ขอเกริ่นก่อนว่าเราร่างกายแข็งแรงมาโดยตลอด จนต้นปีนี้เราประสบปัญหาโรครุมเร้า ตอนนี้ที่เป็นคือ โรคหูชั้นในอักเสบ โรคหูชั้นกลางอ

เราทำงานสายไอที ในแบงค์ใหญ่แห่งนึง ช่วงปีที่ผ่านมา งานรุมเร้า เข้ามาหลายทิศทาง งานเข้ามาพร้อมๆ กัน มี pm ก็เหมือนไม่มีเพราะ pm ก็ดูหลายๆ โปรเจคเหมือนกัน แน่นอนว่าต้องมีทำงานนอกเวลาบ้าง อยู่ support de

บางเวลา เราก็อยากสงบจิตใจ ทำใจนิ่งๆเย็นๆ มีวิธีออกจากสิ่งรุมเร้าต่างๆไหมครับ ขอบคุณมากๆครับ

เคยไหมคะ? อยู่ดีๆ หัวใจก็เต้นแรงเหมือนจะทะลุออกมาข้างนอก หายใจไม่อิ่ม มือไม้สั่น หรือบางครั้งรู้สึกกลัวขึ้นมาดื้อๆ ทั้งที่ไม่มีอันตรายอะไรอยู่ตรงหน้าเลย ถ้าคุณเคยเจอเหตุการณ์แบบนี้ อยากบอกว่า "คุ