เวลาเครียดๆหรือว่าคิดมากกกกกกกกกกกกกกนี่ทำไงกันคะ

ตอนนี้เราเครียดมากงานก็รุมเร้า เพื่อนก็ว่า แถมยังโดนเพื่อนขับกลุ่มนินทาอีก ตอนนี้ทั้งเครียด เศร้า เหงา หน่วงในใจปนกันไปหมด โทรถามเพื่อน(เก่า) นางก็บอกว่าอย่าคิดมาก แต่มันก็ไม่ช่วยอะไรเลย ยิ่งเมื่อกี้เ

ตอนนี้ ปัญหาทุกอย่าง มันเข้ามารุมเร้า มันวนเวียนอยู่ในหัว ตลอดเวลา มีใคร มีวิธีจัดการ กับการคิดมาก คิดเยอะ ไหมครับ

เครียดมากค่ะ ทั้งเรื่องเรียน เรื่องงาน เรื่องเงิน เรื่องคนในครอบครัวหลายอย่างรุมเร้ามาก ทั้งๆที่อายุก็ยังไม่มาก ใครมีวิธีผ่อนคลายความเครียดดีๆบ้าง หรือข้อคิดดีๆให้ใช้ชีวิตโดยไม่เครียด หน้าตา ณ ตอนนี้ด

เราจะทำยังไงดีคะ เราเป็นคนคิดมากเรื่องการที่แฟนชอบกดติดตามผู้หญิงสวยๆ อินฟลูวัยรุ่น พอเรามาเจอยอดติิดตามที่แฟฟนไปกดเรายิ่งรู้สึกน้อยเนื้อต่ำใจ เสียใจ รู้สึกตัวเองไม่ดีพอ ไม่สวยเหมือนคนที่แฟนกดติดตาม เ

ถ้าเป็นคนขี้เหงามีอะไรให้พอทำแก้เหงาได้บ้าง มีเรื่องเครียดๆเยอะ งาน เงิน เรียน ความรัก หลายสิ่งหลายอย่างต่างรุมเร้า พอจะมีวิธีอะไรดีๆให้เราสามารถอยู่คนเดียวได้บ้าง

คนที่ป่วยไม่สบาย ปัญหามารุมเร้าช่วงกำลังที่ป่วยค่อนเข้าขั้นอาการดูออกได้ ไปไหนมาไหนโดนถามตลอดว่าเป็นอะไรดูแปลกๆไป เราก็ได้แต่ยื้มเหมือนปกติ แต่ข้างในมันมีอาการบ่งบอกว่าไม่สบายแล้ว แต่ทำไงละค่ะสิ่งที่เ

เรื่องของเรื่อง เขามีคนใหม่แล้วแต่เรายังคิดแต่เรื่องเดิมๆ อยากทราบว่าประสบการณ์แต่ละคนหรือแนวทางของแต่ละคนทำยังไงกันบ้าง...? เผื่อจะมาปรับใช้กับตัวเรา

ส่วนตัวเป็นคนที่...คิดมากง่าย เริ่มรู้สึกกังวลแล้วก็กลัวกลับการตื่นมาในวันถัดไป เป็นแบบนี้ทาเกือบ10ปีแล้ว หาที่ปรึกษาไม่ได้ ส่วนตัวก็อยากไปปรึกษาจิตแพทย์ เราก็ไม่มีวิธีการเดินทางว่าจะไปยังไงไม่ได้ผู้ป