อยากลดกน่องค่ะควรทำยังไงดี??

ตามข้างบนเลยค่ะคือเราเป็นคนน่องใหญ่มากบวกกับเราเป็นคนอวบไปอ้วนเลยก็ได้ค่ะแล้วก็เตี้ยด้วยเราลองจับดูน่องแข็งค่ะเราควรทำยังไงดี??
ผิดพลาดอะไรขอโทษด้วนคะ